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As emoções e o Yoga

As emoções e o Yoga

via Yoga Integrativa* O relaxamento e a respiração fluida que aprendemos na prática de Yoga nos ensinam a cultivar um estado de equilíbrio interior que nos permite nos tornarmos testemunha de nossas emoções. As emoções são produzidas pelo nosso sistema nervoso para fornecer uma experiência qualitativa de nosso meio-ambiente e de […]

17 de fevereiro de 2020 × 0 comentários
O que é Yoga?

O que é Yoga?

Por Joseph Le Page* via Yoga Integrativa Yoga é um caminho para o autoconhecimento desenvolvido na Índia há mais de 5.000 anos. Ao longo de séculos, o Yoga vem se desenvolvendo continuamente até os dias de hoje. Existiram diversas formas de Yoga ao longo da história, mas na Índia o […]

27 de outubro de 2019 × 0 comentários
Ilustração: Sergio Rezer

Meditação, o coração do Yoga

Por Joseph Le Page* via Yoga Integrativa Meditação é tanto o objetivo final como o meio para chegar lá. É uma técnica e é um estado de ser. É uma jornada e também o destino como o significado de nossas vidas. Quando aprendemos meditação, o enfoque naturalmente são as técnicas: […]

5 de junho de 2019 × 0 comentários

Por uma vida mais consciente

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