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5 dicas fáceis para melhorar suas posturas no Yoga

Via Spoiled Yogi* Todos os corpos e desafios são diferentes no Yoga, ou melhor, nas posturas de Yoga. Praticando eu percebi que tem cinco pequenos ajuste que, quando eu faço, melhoram a minha pose e o meu alinhamento em praticamente todas as posturas. Compartilho aqui na esperança de que eles […]

25 de novembro de 2019 × 0 comentários
Dicas para você criar uma prática pessoal de Yoga

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Em algum momento da sua vida de Yoga você vai sentir a necessidade de subir no seu tapetinho também fora das aulas e praticar sem necessariamente ter que ir até o estúdio mais próximo.  Os motivos podem ser vários, de falta de dinheiro e/ou tempo para ir a um estúdio […]

1 de agosto de 2019 × 2 comentários
10 coisas que quem está começando no Yoga deveria saber

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Por Cristiana Dias Baptista*, com lista via Spoiled Yogi Há 15 anos, quando morei em Londres, comecei a fazer aulas de Yoga na academia que frequentava. Não me lembro o que me levou a começar. Provavelmente, mera curiosidade. Anos depois me liguei que havia entrando por razões que, apesar de […]

30 de julho de 2018 × 2 comentários

Por uma vida mais consciente

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