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Rotinas de Equilíbrio – Saúde TODOS os dias

Rotinas de Equilíbrio – Saúde TODOS os dias

Por Madu Cabral* para o Nowmastê, ilustração de Huan Gomes O equilíbrio da nossa saúde é um trabalho diário, não está no retiro de Yoga de 1 fds, nem na massagem maravilhosa 1 vez por mês. Está nas pequenas escolhas que fazemos todos os dias, nas nossas rotinas. Acho sempre engraçado gente […]

19 de setembro de 2018 × 0 comentários
5 hábitos para as primeiras e preciosas horas do dia

5 hábitos para as primeiras e preciosas horas do dia

Por Lila Guimarães* do blog Cena Crua Quem inventou que rotina é ruim? A gente cisma em achar que essa palavrinha limita a vida a sistemas chatos e repetitivos, mas um dia a dia com folgas para a espontaneidade e foco para organizar o que importa nos faz alcançar metas, […]

7 de agosto de 2017 × 0 comentários
Sete coisas para melhorar sua vida

Sete coisas para melhorar sua vida

Por Lilly Hastings* Algumas pessoas se cobram uma perfeição. Eu sou uma delas. Acho que meus clientes e alunos me admirariam muito mais se eu acordasse às 5h da manhã todos os dias, na mais perfeita disciplina, com sonhos lindos na cabeça e cada vez mais inspirada. Se eu levantasse […]

21 de junho de 2017 × 0 comentários

Por uma vida mais consciente

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