Workshop de Respiração
O ato de respirar é o princípio básico da vida. Você já observou sua respiração hoje? Ao nos concentrarmos da prática da respiração e aprendermos a inspirar e expirar corretamente, nosso corpo se beneficia, experimentando uma sensação de maior relaxamento, aumentando a sensação de bem-estar e equilíbrio. Aprender a respirar bem proporciona benefícios à saúde aumentando a oxigenação do cérebro e órgãos, liberando endorfinas, levando a um maior relaxamento e […]