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O ato de respirar é o princípio básico da vida. Você já observou sua respiração hoje? Ao nos concentrarmos da prática da respiração e aprendermos a inspirar e expirar corretamente, nosso corpo se beneficia, experimentando uma sensação de maior relaxamento, aumentando a sensação de bem-estar e equilíbrio. Aprender a respirar bem proporciona benefícios à saúde aumentando a oxigenação do cérebro e órgãos, liberando endorfinas, levando a um maior relaxamento e […]

Via Suni-Ai*, por Patricia Lemos (Patwant Kaur) Já estive dormindo um sono profundo, o sono de não estar desperta para a consciência. Acredito que a maior descoberta da minha caminhada de autoconhecimento foi a da minha própria respiração. Até então, vivia de forma desconfortável, ansiosa, no drama existencial, com muitas […]

Por Helena Moraes* Alguma vez alguém te ensinou a respirar? Simplesmente, quando você nasceu seus pulmões começaram a fazer a troca gasosa através do nariz, traquéia e brônquios, ato que anteriormente –quando feto- era realizado através da placenta. Ainda criança, a respiração é rápida e curta, atingindo em torno de […]

Uma oficina para a prática do autoconhecimento com enfoque nas posturas de Yoga, limpeza e revitalização dos centros nervosos, os Chakras, respiração, autocura e rejuvenescimento. Venha aprender práticas para uma vida longeva e saudável. Os benefícios e o impacto das práticas realizadas nesse encontro na vida das pessoas são tamanhos, qe queremos compartilhar com o maior número de pessoas. Por isso adotamos valores diferenciados para que todos possam participar. Com […]

Existe um nível em que somos todos um, assim como cada um é parte integrante e fundamental em tudo o que existe. Quando nos assumimos co-criadores do mundo em que desejamos viver, acessamos nossa criatividade, nos abrindo para percepções outras. Foi nessa vibração que nasceu o conceito do grupo ORGÂNICO, dando expressão ao movimento interno que norteia nosso trabalho. Seguindo o próprio significado da palavra, o ORGÂNICO chega com a […]

Por Fernando Gabas* Quanto tempo você pode ficar sem comer? Dez, quinze dias? Tem gente que diz que dá para ficar até sete semanas sem se alimentar. E sem tomar água? Seis, sete dias, no máximo? Depois, certamente você morreria por desidratação. E sem respirar? No máximo, cinco ou seis […]

Descubra o Yantra Yoga, um método capaz de harmonizar o corpo a energia e a mente através de um sistema tradicional que trabalha a sinergia de Movimentos e Respiração, proporcionando assim mais saúde e um estado de mente mais harmonioso e relaxado. Vamos mergulhar na tradição e prática que tem se mantido pura até os nossos dias através de professores e textos preservados desde o século VIII. Nesta sessões vamos […]

Uma série de 3 workshops, coordenados por Ma Bodhigita, trazendo consciência para a simples arte do encontro. “Estamos vivendo um tempo em que a conexão através da internet e suas redes sociais, nos coloca em fácil e super acessível contato com pessoas e situações no mundo inteiro. As informações nos chegam massivamente, cotidianamente… e transformações grandes têm acontecido silenciosamente, na maneira do Ser humano relacionar-se. Cada vez mais conectados num mundo […]

Por Deborah Dubner* Reflexões sobre as Danças Circulares Sagradas nos Parques públicos do Brasil, como exercício fundamental de construção de cidadania. Quem já passou pela experiência de focalizar e dançar as Danças Circulares em espaços abertos, sob árvores, flores e frutos, certamente não esquece jamais. Nasce um suspiro de frescor que […]

Entrevista exclusiva feita por Andrea Miller para Revista Shambhala Sun – janeiro de 2012) (Tradução: Denise Kato) Revista: É muito doloroso ver alguém que amamos enfrentando sérias dificuldades, como doença mental, transtorno do estresse pós-traumático, ou vícios. Às vezes os problemas parecem tão grandes que não nos sentimos capazes de […]