Post marcado com: "respiração"

Uma oficina para a prática do autoconhecimento com enfoque nas posturas de Yoga, limpeza e revitalização dos centros nervosos, os Chakras, respiração, autocura e rejuvenescimento. Venha aprender práticas para uma vida longeva e saudável. Os benefícios e o impacto das práticas realizadas nesse encontro na vida das pessoas são tamanhos, qe queremos compartilhar com o maior número de pessoas. Por isso adotamos valores diferenciados para que todos possam participar. Com […]

A respiração é fundamental à vida: é a função biológica mais importante de todo nosso organismo, pois dela dependem todas as demais. Através da respiração, liberamos 70% das toxinas do corpo. A qualidade da nossa respiração influencia nossa saúde e reflete diretamente o nosso estado emocional. Emoções de angústia, medo e ansiedade implicam em uma respiração superficial. Em momentos de relaxamento e paz nossa respiração é calma e profunda. Estudos […]

Por Fernando Gabas* Quanto tempo você pode ficar sem comer? Dez, quinze dias? Tem gente que diz que dá para ficar até sete semanas sem se alimentar. E sem tomar água? Seis, sete dias, no máximo? Depois, certamente você morreria por desidratação. E sem respirar? No máximo, cinco ou seis […]

Participe desse curso e aprenda os exercícios respiratórios mais eficientes para mudar seu estado emocional em poucos minutos. Você acordou naquele estado… mal-humorado, letárgico ou desanimado que normalmente estraga o seu dia? Dedique alguns minutos aos exercícios respiratórios e transforme seu ânimo para viver seu dia com pleno vigor físico e emocional. Está difícil conciliar o sono? Ao invés de lutar com a mente, faça exercícios respiratórios específicos até adormecer […]

Uma série de 3 workshops, coordenados por Ma Bodhigita, trazendo consciência para a simples arte do encontro. “Estamos vivendo um tempo em que a conexão através da internet e suas redes sociais, nos coloca em fácil e super acessível contato com pessoas e situações no mundo inteiro. As informações nos chegam massivamente, cotidianamente… e transformações grandes têm acontecido silenciosamente, na maneira do Ser humano relacionar-se. Cada vez mais conectados num mundo […]

Inspire alegria! Expire stress, ansiedade, depressão… Oficina Respire é uma oportunidade sem igual para reaprender a respirar, revigorar as energias, controlar o estresse, a tensão, reduzir a ansiedade e utilizar os efeitos antidepressivos da respiração correta. Juntos, vamos praticar os Pranayamas – exercícios de respiração específicos para o restabelecimento do estado de tranquilidade e bem-estar. “Quando você respira de maneira lenta e constante, seu cérebro recebe a mensagem de que […]

Entrevista exclusiva feita por Andrea Miller para Revista Shambhala Sun – janeiro de 2012) (Tradução: Denise Kato) Revista: É muito doloroso ver alguém que amamos enfrentando sérias dificuldades, como doença mental, transtorno do estresse pós-traumático, ou vícios. Às vezes os problemas parecem tão grandes que não nos sentimos capazes de […]

Maria Eugênia Risueño Anjos* O início é quando acontece a respiração… O início do ANO é a partir do momento em que você inicia a sua respiração, em que você inicia o seu movimento, sua troca, sua participação ativa na VIDA, no VIVO, no que É. Quando você inicia a percepção […]

Tudo o que a prática do yoga é capaz de transformar no corpo e mente humana já não é muita novidade faz tempo. Ao longo de muitos anos, os estudos da técnica puderam comprovar que essa arte milenar traz benefícios que caminham pela melhora na saúde e vão até uma […]

Maria Eugênia Risueño Anjos* Chegou o final de mais um ANO, chegou o momento de fechar mais um ciclo, mais uma etapa, mais um período… Pensamos em presentear, em dar e receber, em comprar ou vender, em descansar e passear… Será que alguém pensou em Respirar? Será que alguém fez […]