Post marcado com: "pranayama"

Foto: Yayan Sopian

Aprofundando-se na prática do Yoga – integrando corpo, respiração e mente

Por Ciro Castro do Espaço Yogapada* Para fazer de sua prática diária de yoga uma prática cada vez mais consciente e mais conectada a realidade de seu corpo e mente, e necessário trilhar o caminho que liga asana, pranayama e dharana. Asana é comumente traduzido como “postura”, mas, no entanto, […]

9 de novembro de 2018 × 0 comentários
Pranayamas para alongar a respiração por Miguel Homem

Pranayamas para alongar a respiração por Miguel Homem

O Canal Hindu – Viva Melhor no YouTube (segue eles aqui) é cheio de conteúdo muito legal. Achamos aqui esses dois vídeos explicando dois Pranayamas bem simples para ajudar a alongar a respiração. Em um deles o foco é somente na inspiração. No outro, apenas na expiração. O professor é o […]

27 de junho de 2018 × 0 comentários
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Aulão de Pranayamas com Kathy Lobos no My Yoga

Prana significa bioenergia. Ayama, expansão, largura, intensidade, elevação. Pranayama designa as técnicas respiratórias, que conduzem à intensificação ou expansão do prana no organismo. Neste curso introdutório, aprenda de maneira teórica e prática os fundamentos dos Pranayamas de acordo com os textos tradicionais do Hatha Yoga. Seja bem vindo (a) a esta jornada de auto-conhecimento e de descoberta desta ferramenta avançada que habita dentro de nós. Venha explorar os caminhos da […]

15 de maio de 2018 × 0 comentários
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Curso Prānāyāma, a conquista de uma mente serena

Prānāyāma (em sânscrito प्राणायाम), é o quarto estágio do caminho descrito por Patañjali em seu Yoga Sūtras. Sabemos que a respiração e a mente são interdependentes. O prānāyāma nos habilita, a partir da respiração, a aquietar a mente da escravidão dos desejos e das constantes perturbações causadas pelo nosso estilo de vida. Neste workshop aprenderemos: Princípios filosóficos Respiração não é Prānāyāma Prānāyāma no Yoga Aquietando a mente 7 técnicas tradicionais […]

18 de dezembro de 2017 × 0 comentários
O caos gera transformação

O caos gera transformação

Por Giselli Duarte* Por mais que não percebamos, todos os nossos passos diários são aprendizados vitais para aquilo que queremos nos tornar. Muitas vezes pedimos ao Universo aquilo o que desejamos com todas as forças, num determinado contexto de nossas vidas, e esquecemos que precisamos antes de receber, esvaziar, limpar […]

14 de julho de 2017 × 0 comentários
Benefício imediato – Conheça o passo a passo da Respiração Alternada

Benefício imediato – Conheça o passo a passo da Respiração Alternada

Por Jakeline Mejorado* Nadi Sodhana, Anuloma Viloma ou simplesmente Respiração Alternada é como se chama esta técnica respiratória (pranayama) do Yoga. Mas calma… Não se assuste com esses nomes.  Após o domínio deste exercício respiratório, você verá como a sua execução acontece de forma natural , com benefícios que vão […]

15 de julho de 2014 × 0 comentários

Por uma vida mais consciente

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