Post marcado com: "My Yoga"

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Curso Cosmetologia Natural (Módulo II) com Manuela Araujo

Aprenda sobre o universo dos cosméticos naturais, aromaterapia. Curso ministrado pela especialista Manuela Araujo, da Sal do Beija Flor, desenvolvido para que os participantes aprendam a criar os seus próprios cosméticos em casa, proporcionando diversos benefícios para a sua saúde. Receitas que serão ensinadas: Esfoliante Corporal Body Spray Máscara Nutritiva Óleo Corporal Anti-celulite Body Lotion Desodorante Repelente de insetos Observação: Não há necessidade de ter participado do módulo I para […]

28 de agosto de 2017 × 0 comentários
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Programa de Autocuidado para Gestantes com Julia Jalbut no My Yoga

Nos dois últimos finais de semana de outubro, acontecerá aqui no MY YOGA o PROGRAMA DE AUTOCUIDADO PARA GESTANTES. O projeto, idealizado pela professora Júlia Jalbut, tem como objetivo oferecer ferramentas para que as mulheres possam cuidar melhor delas mesmas durante a gestação, parto e pós parto. Muito se ouve falar em curso de preparo para o parto e também cuidados com o bebê, mas pouco se fala em como […]

28 de agosto de 2017 × 0 comentários
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Reset com Kjell & Eliana no My Yoga

Terapia do som: Uma poderosa e antiga forma de cura que reequilibra a saúde de uma forma natural, suave e sutil. É um trabalho onde a comunicação entre o som/vibração e as células acontece de forma direta, reorganizando, equilibrando e harmonizando as frequências e ritmos naturais do corpo. Craniossacral: A terapia consiste na manipulação gentil de ossos do crânio, restaurando o equilíbrio do corpo. Através de um contato suave para […]

28 de agosto de 2017 × 0 comentários
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My Yoga no Parque com Natalia Solon

Uma vez por mês o My Yoga organiza uma aula deliciosa no Parque Ibiraquera. Em maio ela será conduzida pela querida Natalia Solon, ao som de Marco Maia. Todos os níveis são bem vindos. O encontro é às 9h perto da Praça da Paz, entrada mais próxima no Portão 7. Leve seu tapetinho, toalha ou canga.

22 de agosto de 2017 × 0 comentários
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Curso de Chakras com Kathy Lobos no My Yoga

Conheça a anatomia sutil do corpo e seus centros de força principais – os chakras. Curso prático e teórico aberto a todos os níveis de praticantes. Definição e características dos chakras. Localização no corpo e seus órgãos correspondentes. Sons e cores. Prática em sequência fluida desenvolvida especialmente para estimular os 7 chakras. Meditação – o desenvolvimento da consciência através dos chakras.

7 de agosto de 2017 × 0 comentários
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Introdução à prática de Ashtanga Vinyasa com Julia Jalbut

Muitas pessoas começam a praticas Ashtanga Vinyasa sem conhecer seu contexto e princípios. Quais as origens dessa prática? Quais os principios filosóficos que a embasam? Quais são seus elementos principais? Nesse encontro teórico-prático orientado por Julia Jalbut, vamos conversar sobre tudo isso e também explorar passo-a-passo os primeiros movimentos que fazem parte dessa prática, tendo como foco a consciência do corpo e da respiração. Contextualizar a prática é fundamental para […]

25 de julho de 2017 × 0 comentários
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Yoga Wheel Workshop com Stella Carvalho no My Yoga

Este workshop foi especialmente desenvolvido para aprimorar o uso da Yoga Wheel (Roda de Yoga), acessório elaborado para refinar a mobilidade do seu corpo de forma segura e eficiente, dando suporte às posturas e possibilitando a realização das extensões da coluna de forma mais eficiente. Excelente equipamento para auxiliar também no alongamento, aumento de flexibilidade e relaxamento das tensões musculares. A Yoga Wheel atua principalmente nas regiões das costas, peito, […]

1 de julho de 2017 × 0 comentários
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Maha Sadhana Dharma Yoga com Gerson Frau

Maha Sadhana: A Grande pratica de Dharma Yoga com o professor convidado Gerson Frau. Inclui asanas, pranayamas, yoganidra, mantras e meditação. Dharma Yoga é um sistema de Hatha-Raja Yoga clássico. Uma prática desafiadora de yoga baseada em quase cinquenta anos de prática do mestre Dharma Mittra. Este aulão irá possibilitar ao aluno uma vivência completa deste método que inclui filosofia, asanas, pranayamas, yoganidra, mantras e meditação. Ministrante: Gerson Frau – […]

1 de julho de 2017 × 0 comentários
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O que devo comer? com Deva Bandhu no My Yoga

São muitos os sistemas alimentares e escolas de nutrição que propõem diferentes dietas para trazer saúde e boa-forma física – mas como escolher o que é melhor para si? Neste curso essencial, apresentamos conceitos tradicionais e contemporâneos de alimentação saudável que permitem escolher os melhores alimentos e práticas alimentares para sua melhor saúde e nutrição. Serão também apresentadas receitas práticas e deliciosas para desjejum, almoço e jantar, para enriquecer seu […]

7 de junho de 2017 × 0 comentários
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Ashtanga Yoga Fundamentals com Simon & Rose no My Yoga

Ashtanga Yoga Fundamentals (Vinyasa, Breath, Roots & Core) Com Simon Cosmelli e Rosangela Castellari. A prática de Ashtanga Yoga é um sistema integral, que inclui a filosofia do yoga integrada à prática de asanas. É uma ferramenta de auto-observação, um espelho onde podemos ver a nós mesmos, de maneira mais clara e profunda. Neste intensivo, a prática será instrutiva, onde vamos progredir lentamente, de forma gradual, passo a passo, explorando o Vinyasa, […]

7 de junho de 2017 × 0 comentários
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Rooftop Yoga #3 com My Yoga

O ROOFTOP YOGA é um encontro que propõe uma pausa na rotina agitada das grandes cidades, uma oportunidade para experimentar novas sensações, elevar o espírito e inspirar a busca por um estilo de vida mais saudável e consciente. O Projeto foi criado pelo My Yoga, Inner Enterprises e Track&Field para levar yoga, consciência e boa música para as alturas. A edição número 3 será uma manhã de vivências Terraço One do […]

18 de maio de 2017 × 0 comentários
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Curso de Cosmetologia Natural com Manuela Araujo no My Yoga

Aprenda sobre o universo dos cosméticos naturais, aromaterapia. Curso ministrado pela especialista Manuela Araujo, da Sal do Beija Flor, desenvolvido para que os participantes aprendam a criar os seus próprios cosméticos em casa, proporcionando diversos benefícios para a sua saúde. Receitas que serão ensinadas: – Esfoliante – Creme facial – Manteiga cicatrizante – Lip Balm – Desodorante – Tônico – Perfume botânico Vagas limitadas.

12 de maio de 2017 × 0 comentários
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Arquitetura dos Asanas com Duda Monteriro (módulo II) no My Yoga

Este workshop foi desenvolvido para ajudar os praticantes de yoga a refinarem a sua prática e obterem uma compreensão mais profunda sobre as posturas (asanas), suas formas de execução, alinhamento e benefícios. Com abordagem dinâmica e interativa, os participantes irão investigar as posturas, compreendendo os alinhamentos biomecânicos, os desalinhamentos comuns no corpo físico e anatomia, de forma a obter consciência de que cada ação que o corpo executa terá uma […]

12 de maio de 2017 × 0 comentários
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A Arquitetura dos Asanas com Duda Monteiro (Módulo I) no My Yoga

Este workshop foi desenvolvido para ajudar praticantes a refinarem a sua prática de yoga e obterem uma compreensão mais profunda sobre os asanas, suas formas de execução, alinhamento e benefícios. Teremos 3 módulos e cada um deles irá trabalhar uma família de asanas utilizando elementos e ferramentas para expandir sua prática. O workshop tem uma abordagem dinâmica e interativa. Os participantes irão investigar as posturas, compreendendo os alinhamentos biomecânicos, os […]

12 de maio de 2017 × 0 comentários
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Feira de Orgânicos no My Yoga

Consumir alimentos orgânicos é bom pra saúde e pra natureza 🍎🌳 Na agricultura orgânica, o solo se mantém fértil e produtivo ano após ano. Isso é possível graças à técnicas como rotação de cultura, plantio consorciado (quando duas ou mais espécies são cultivadas em conjunto) e compostagem 🌱🌾🐛 Já na agricultura convencional, além da prática de monocultura, que prejudica a manutenção e recuperação do solo, os agrotóxicos persistem por décadas […]

8 de maio de 2017 × 0 comentários