Post marcado com: "My Yoga"

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Workshop de Alinhamentos Básicos com Natalia Solon no My Yoga

Neste Workshop estudaremos, na teoria e na prática, as fundações e alinhamentos básicos das principais posturas do Yoga, respeitando as limitações e os padrões de cada corpo. Será uma excelente oportunidade de se auto explorar, aperfeiçoando seu entendimento sobre seu corpo e seus movimentos, possibilitando a construção de uma prática mais segura e potencializando os benefícios mais sutis que o Yoga pode nos proporcionar. Workshop Indicado aos praticantes iniciantes e […]

6 de setembro de 2018 × 0 comentários
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Aula Especial para Equilíbrio Hormonal com Francesca Cuono

Uma aula composta por diferentes técnicas do Yoga voltadas para ajudar a equilibrar e reativar a produção hormonal e contribuir de forma natural para a saúde da mulher. Indicada para mulheres de todas as idades que apresentem distúrbios hormonais (Pré ou Menopausa), TPM, ciclos irregulares, cólicas menstruais, ovários policísticos, entre outros.

1 de setembro de 2018 × 0 comentários
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Workshop de Kundalini Yoga com Juliana Menz no My Yoga

Este workshop de Kundalini Yoga tem como foco a consciência para ativar os centros de energia de corpo, o despertar de sua força interna através de ásana (postura) em movimento, pranayama (exercício de respiração) e meditação em savasana (postura final do yoga). Indicado a todos os níveis de praticantes. Não são posturas desafiadoras. A prática é de dentro pra fora. E envolve força interior. Afinal, o yoga é uma prática […]

29 de agosto de 2018 × 0 comentários
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Encontro com Regina Shakti no My Yoga

Neste sábado teremos um encontro especial com Regina Shakti, a “mãe” do Yoga, aqui no My Yoga. Venha se inspirar, conversar e meditar sobre como manter a nossa energia elevada – Nossa Energia e a Energia Mundo. “Já sabemos que a mente mente! Nossa mente pode se tornar nossa pior inimiga, ela precisa ser educada, treinada e encantada para ser um instrumento a nosso favor. Como treinar a mente? Com […]

29 de agosto de 2018 × 0 comentários
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My Yoga no Parque Ibirapuera

Aulão aberto do My Yoga no Parque Ibirapuera. Atividade gratuita e aberta a todos. Traga a família e os amigos. Todos são bem vindos. Se você é aluno do MY YOGA e ainda não retirou a sua camiseta do “My Yoga no Parque” solicite na recepção. Esperamos você no gramado da Praça da Paz, próximo aos portões 7 e 8. Leve seu tapetinho de yoga ou uma toalha de praia.

9 de julho de 2018 × 0 comentários
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Introdução ao Forrest Yoga com Christian Coelho no My Yoga

Junte-se a Christian Coelho, diretor do Forrest Yoga Brasil, ao curso de introdução no método que vem conquistando o mundo. Uma oportunidade para alunos desenvolverem sua prática, seja ela qual for, e também para alunos e professores mais avançados que desejam aprender novas técnicas de ensino. Forrest Yoga vem sido desenvolvido pela professora americana Ana Forrest nos ultimos 40 anos e une as tradições nativas Norte Americanas (xamanismo) com a […]

19 de maio de 2018 × 0 comentários
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Yoga Wheel Workshop com Stella Carvalho no My Yoga

Este workshop foi especialmente desenvolvido para aprimorar o uso da Yoga Wheel (Roda de Yoga), acessório elaborado para refinar a mobilidade do seu corpo de forma segura e eficiente, dando suporte às posturas e possibilitando a realização das extensões da coluna de forma mais eficiente. Excelente equipamento para auxiliar também no alongamento, aumento de flexibilidade e relaxamento das tensões musculares. A Yoga Wheel atua principalmente nas regiões das costas, peito, […]

15 de maio de 2018 × 0 comentários
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AcroYoga Workshop com Andreza Gomide no My Yoga

Em 1938 Krishnamacharya, o pai do yoga moderno, começou a explorar posições de yoga em dupla que integravam uma fusão entre acrobacia e yoga. A partir desse momento foi plantada a semente do que hoje chamamos de Acroyoga. AcroYoga é uma fusão de Yoga, acrobacia e massagem tailandesa. O trabalho se expande para explorar novas possibilidades de expressão, cooperação e harmonia entre os elementos do grupo. Trabalha também força física […]

15 de maio de 2018 × 0 comentários
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Workshop de Invertidas com Rafael Bogoni no My Yoga

Aprimore sua técnica e aprenda melhor sobre as posições de inversão do Yoga. Extremamente rejuvenativas e energizantes, as invertidas desafiam o equilíbrio e força corporal e desenvolvem as capacidades cerebrais. Um workshop para construir uma prática de invertidas que o(a) acompanhe por toda a vida, livre de riscos e desconfortos para poder receber os muitos benefícios da inversão corporal por décadas. Rafael Bogoni – Formou-se na Escola de Yoga Carmen […]

15 de maio de 2018 × 0 comentários
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Aulão de Pranayamas com Kathy Lobos no My Yoga

Prana significa bioenergia. Ayama, expansão, largura, intensidade, elevação. Pranayama designa as técnicas respiratórias, que conduzem à intensificação ou expansão do prana no organismo. Neste curso introdutório, aprenda de maneira teórica e prática os fundamentos dos Pranayamas de acordo com os textos tradicionais do Hatha Yoga. Seja bem vindo (a) a esta jornada de auto-conhecimento e de descoberta desta ferramenta avançada que habita dentro de nós. Venha explorar os caminhos da […]

15 de maio de 2018 × 0 comentários
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Ashtanga Yoga (Iniciantes) com Aline Fernandes no My Yoga

Aula guiada de Ashtanga Yoga (Série 1) para alunos novos no método do Ashtanga ou para aqueles que ainda não memorizaram a sequencia. Construção da prática passo a passo com estabilidade e compreensão. Depois de 16 anos morando nos EUA, Aline Fernandes volta ao Brasil, e estará ministrando aulas e cursos em SP exclusivamente aqui no MY Yoga. Ela é a uma das poucas professoras brasileiras de Ashtanga Autorizada Nível […]

10 de maio de 2018 × 0 comentários
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Ashtanga Yoga (Praticantes) com Aline Fernandes no My Yoga

Aula voltada para praticantes de Ashtanga Yoga que já sabem a sequência de posturas (Série 1 ou 2) e querem lapidar e aprofundar a sua pratica. Depois de 16 anos morando nos EUA, Aline Fernandes volta ao Brasil, e estará ministrando aulas e cursos em SP exclusivamente aqui no MY Yoga. Ela é a uma das poucas professoras brasileiras de Ashtanga Autorizada Nível II pelo KPJAYI (Índia) e que estudou […]

10 de maio de 2018 × 0 comentários
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Yoga – Ajuste Seu Ajuste com Raquel Peres

Curso indicado para alunos intermediários e avançados (maiores de 18 anos), e professores, com o objetivo de lapidar e aprofundar a prática de yoga, desvendando a mobilidade e os encaixes do corpo, assim como os espaços físicos pessoais de cada um. A partir da observação e da troca, desenvolva a sua habilidade de alinhar e ajustar posturas, possibilitando o aperfeiçoamento e facilitação (intensificação) de asanas avançados e a potencialização do […]

3 de maio de 2018 × 0 comentários
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Construindo uma Prática Pessoal de Yoga com Luiz Isique

Curso Teórico/Prático sobre como praticar em casa de forma criativa e segura. Nesse curso investigaremos como cada praticante pode construir uma prática pessoal, que lhe traga equilíbrio e segurança. Mais do que trazer sequências prontas iremos entender como ter autonomia pra criar sua própria prática, respeitando suas individualidades e necessidades (que mudam a cada dia) e removendo dúvidas e incertezas tão comuns. Trabalharemos com princípios ayurvédicos (medicina tradicional indiana) e […]

12 de abril de 2018 × 0 comentários
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Detox & Yoga na Amazônia

Quando a vida corrida pede pausa; Quando o corpo pede mais cuidado; Quando você precisa de mais equilíbrio. É hora de viajar, de mergulhar em um profundo detox longe dos prédios, do concreto, do asfalto e do stress da cidade. Passe alguns dias em um retiro mais que especial na Amazônia, com pessoas também em busca de auto aperfeiçoamento e sob a tutela de excelentes profissionais da culinária, do yoga […]

5 de abril de 2018 × 0 comentários