Post marcado com: "My Yoga"

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My Yoga no Parque Ibirapuera

Aulão aberto do My Yoga no Parque Ibirapuera. Atividade gratuita e aberta a todos. Traga a família e os amigos. Todos são bem vindos. Se você é aluno do MY YOGA e ainda não retirou a sua camiseta do “My Yoga no Parque” solicite na recepção. Esperamos você no gramado da Praça da Paz, próximo aos portões 7 e 8. Leve seu tapetinho de yoga ou uma toalha de praia.

9 de julho de 2018 × 0 comentários
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Introdução ao Forrest Yoga com Christian Coelho no My Yoga

Junte-se a Christian Coelho, diretor do Forrest Yoga Brasil, ao curso de introdução no método que vem conquistando o mundo. Uma oportunidade para alunos desenvolverem sua prática, seja ela qual for, e também para alunos e professores mais avançados que desejam aprender novas técnicas de ensino. Forrest Yoga vem sido desenvolvido pela professora americana Ana Forrest nos ultimos 40 anos e une as tradições nativas Norte Americanas (xamanismo) com a […]

19 de maio de 2018 × 0 comentários
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Yoga Wheel Workshop com Stella Carvalho no My Yoga

Este workshop foi especialmente desenvolvido para aprimorar o uso da Yoga Wheel (Roda de Yoga), acessório elaborado para refinar a mobilidade do seu corpo de forma segura e eficiente, dando suporte às posturas e possibilitando a realização das extensões da coluna de forma mais eficiente. Excelente equipamento para auxiliar também no alongamento, aumento de flexibilidade e relaxamento das tensões musculares. A Yoga Wheel atua principalmente nas regiões das costas, peito, […]

15 de maio de 2018 × 0 comentários
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AcroYoga Workshop com Andreza Gomide no My Yoga

Em 1938 Krishnamacharya, o pai do yoga moderno, começou a explorar posições de yoga em dupla que integravam uma fusão entre acrobacia e yoga. A partir desse momento foi plantada a semente do que hoje chamamos de Acroyoga. AcroYoga é uma fusão de Yoga, acrobacia e massagem tailandesa. O trabalho se expande para explorar novas possibilidades de expressão, cooperação e harmonia entre os elementos do grupo. Trabalha também força física […]

15 de maio de 2018 × 0 comentários
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Workshop de Invertidas com Rafael Bogoni no My Yoga

Aprimore sua técnica e aprenda melhor sobre as posições de inversão do Yoga. Extremamente rejuvenativas e energizantes, as invertidas desafiam o equilíbrio e força corporal e desenvolvem as capacidades cerebrais. Um workshop para construir uma prática de invertidas que o(a) acompanhe por toda a vida, livre de riscos e desconfortos para poder receber os muitos benefícios da inversão corporal por décadas. Rafael Bogoni – Formou-se na Escola de Yoga Carmen […]

15 de maio de 2018 × 0 comentários
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Aulão de Pranayamas com Kathy Lobos no My Yoga

Prana significa bioenergia. Ayama, expansão, largura, intensidade, elevação. Pranayama designa as técnicas respiratórias, que conduzem à intensificação ou expansão do prana no organismo. Neste curso introdutório, aprenda de maneira teórica e prática os fundamentos dos Pranayamas de acordo com os textos tradicionais do Hatha Yoga. Seja bem vindo (a) a esta jornada de auto-conhecimento e de descoberta desta ferramenta avançada que habita dentro de nós. Venha explorar os caminhos da […]

15 de maio de 2018 × 0 comentários
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Ashtanga Yoga (Iniciantes) com Aline Fernandes no My Yoga

Aula guiada de Ashtanga Yoga (Série 1) para alunos novos no método do Ashtanga ou para aqueles que ainda não memorizaram a sequencia. Construção da prática passo a passo com estabilidade e compreensão. Depois de 16 anos morando nos EUA, Aline Fernandes volta ao Brasil, e estará ministrando aulas e cursos em SP exclusivamente aqui no MY Yoga. Ela é a uma das poucas professoras brasileiras de Ashtanga Autorizada Nível […]

10 de maio de 2018 × 0 comentários
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Ashtanga Yoga (Praticantes) com Aline Fernandes no My Yoga

Aula voltada para praticantes de Ashtanga Yoga que já sabem a sequência de posturas (Série 1 ou 2) e querem lapidar e aprofundar a sua pratica. Depois de 16 anos morando nos EUA, Aline Fernandes volta ao Brasil, e estará ministrando aulas e cursos em SP exclusivamente aqui no MY Yoga. Ela é a uma das poucas professoras brasileiras de Ashtanga Autorizada Nível II pelo KPJAYI (Índia) e que estudou […]

10 de maio de 2018 × 0 comentários
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Yoga – Ajuste Seu Ajuste com Raquel Peres

Curso indicado para alunos intermediários e avançados (maiores de 18 anos), e professores, com o objetivo de lapidar e aprofundar a prática de yoga, desvendando a mobilidade e os encaixes do corpo, assim como os espaços físicos pessoais de cada um. A partir da observação e da troca, desenvolva a sua habilidade de alinhar e ajustar posturas, possibilitando o aperfeiçoamento e facilitação (intensificação) de asanas avançados e a potencialização do […]

3 de maio de 2018 × 0 comentários
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Construindo uma Prática Pessoal de Yoga com Luiz Isique

Curso Teórico/Prático sobre como praticar em casa de forma criativa e segura. Nesse curso investigaremos como cada praticante pode construir uma prática pessoal, que lhe traga equilíbrio e segurança. Mais do que trazer sequências prontas iremos entender como ter autonomia pra criar sua própria prática, respeitando suas individualidades e necessidades (que mudam a cada dia) e removendo dúvidas e incertezas tão comuns. Trabalharemos com princípios ayurvédicos (medicina tradicional indiana) e […]

12 de abril de 2018 × 0 comentários
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Detox & Yoga na Amazônia

Quando a vida corrida pede pausa; Quando o corpo pede mais cuidado; Quando você precisa de mais equilíbrio. É hora de viajar, de mergulhar em um profundo detox longe dos prédios, do concreto, do asfalto e do stress da cidade. Passe alguns dias em um retiro mais que especial na Amazônia, com pessoas também em busca de auto aperfeiçoamento e sob a tutela de excelentes profissionais da culinária, do yoga […]

5 de abril de 2018 × 0 comentários
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Workshop de Ashtanga Yoga

Este workshop visa lapidar os alinhamentos e princípios anatômicos de todos os asanas contidos na série primária do Ashtanga. Neste encontro vamos explorar as transições das posturas como meio de aprimorar a estabilidade e a força interna, além do estudo individual de cada asana e as progressões eficazes e necessárias para adaptá-lo ao praticante. Sobre a facilitadora Helena Rosenthal começou a trilhar o caminho do Ashtanga Yoga aos 19 anos. Em […]

1 de dezembro de 2017 × 0 comentários
Faça um test drive do Black Mat Pro em um dos estúdios parceiros

Faça um test drive do Black Mat Pro em um dos estúdios parceiros

Depois de uma edição limitada no ano passado, o Black Mat Pro da Ekomat está de volta. A novidade desse tapetinho é que ele é 100% antiderrapante e tem uma secagem ultra-rápida. Nós testamos em uma aula de hot yoga e ele foi realmente aprovado. Agora, se você quer testar um, a Ekomat […]

16 de março de 2017 × 0 comentários
My Yoga agora terá aula para alunos com mais de 65 anos

My Yoga agora terá aula para alunos com mais de 65 anos

Olha que legal, à partir do dia 1 de setembro o estúdio My Yoga, no Jardins oferecerá Sênior Yoga. “Uma prática desenvolvida especialmente para praticantes e iniciantes com 65+ anos, com foco em movimentos lentos e fortalecedores que promovem benefícios para o corpo e mente. Excelente para redução de ansiedade, […]

24 de agosto de 2016 × 0 comentários
4 anos de My Yogaescola de yoga

4 anos de My Yoga

Os estúdios de Yoga estão pipocando por São Paulo. No nosso Guia de Escolas de Yoga já temos mais de 60. Um deles é o My Yoga, que este mês completa 4 anos de vida. Além de nossos parceiros e vizinhos, o My Yoga tem algumas das salas de Yoga […]

9 de fevereiro de 2016 × 0 comentários