Post marcado com: "Mindfulness"

Mindfulness, ou Atenção Plena, é simplesmente estar presente em tudo o que fazemos, enquanto andamos, comemos, respiramos, conversamos. Em outras palavras, é estar consciente do presente em toda e qualquer ação, momento a momento. É um estado de ‘Ser plenitude’, onde direcionamos a atenção ao agora, de maneira intencional, investigativa e sem julgamento. É a consciência viva da realidade! Ancorando a presença, através do Mindfulness, o curso Eu S.O.U. te […]

As práticas de atenção plena orientadas para a promoção da saúde são de simples aplicação no cotidiano. Atividades como caminhar, comer e tomar banho, por exemplo, tornam-se momentos propícios para cultivar a atenção a si. Por dois meses, conversaremos e praticaremos em grupo, compartilhando as nossas percepções neste caminho de aprendizado. Práticas formais e informais serão vivenciadas na intenção de desenvolver o estado de atenção plena no momento presente. Pesquisas […]

Mindfulness, ou Atenção Plena, é simplesmente estar presente em tudo o que fazemos, enquanto andamos, comemos, respiramos, conversamos. Em outras palavras, é estar consciente do presente em toda e qualquer ação, momento a momento. É um estado de ‘Ser plenitude’, onde direcionamos a atenção ao agora, de maneira intencional, investigativa e sem julgamento. É a consciência viva da realidade! Ancorando a presença, através do Mindfulness, o curso Eu S.O.U. te […]

Atendendo a pedidos, o curso de Mindfulness Eu SOU, com a Dani Wang, agora terá também uma turma no período da manhã. À partir do dia 8 de março/2018, das 7h30 às 10h. Sim! Suas quintas-feiras começarão mais leves e você se sentirá mais conectado. Venha despertar conosco! E tem mais, graças ao sucesso de vendas na Black Friday, vamos disponibilizar mais 5 ingressos pelo valor de R$ 500,00. Somente […]

Artesanato com estilo e sem fronteiras. Uma oportunidade única de aprender a técnica e a simbologia por trás de um tipo de artesanato ancestral, que cultiva a energia positiva, e acredita nas forças do amor e do pensamento para gerar saúde, prosperidade, e felicidade, tanto a quem faz, como a quem recebe. Esse tipo de mandala conhecida como Olho de Deus é um antigo símbolo feito pelos índios Huichol do […]

  Venha vivenciar um dia de conexão mente e corpo! Práticas em Mindfulness, Treinamento Funcional e Alimentação Funcional. Aprendendo a equilibrar atividade física e alimentação através do treinamento da Atenção Plena. Vamos vivenciar no almoço e nos lanches, como incorporar alimentos funcionais em sua rotina. Um início para um caminho que fará parte da sua rotina, de maneira fácil e natural, para a sua saúde, produtividade e equilíbrio.   Alguns […]

Nesse encontro vamos falar sobre os desafios da macrotransição de Era que estamos vivendo, de ações inovadoras que estão regenerando o paradigma tóxico das grandes corporações e do avanço de novos modelos e estilos de gestão consciente que estão nascendo em todo planeta. Vamos aprender práticas de Mindfulness at work que nos ajudam a fluir as mudanças constantes e a lidar com emoções negativas no trabalho. Vamos falar de lideranças […]

Esse será um workshop intensivo de meditação aplicado ao dia-a- dia. Serão ensinadas técnicas diferentes e sua respectiva adequação a cada necessidade. Através de práticas meditativas também faremos um encerramento do ano de 2017 e uma preparação para o ano de 2018. Dia 18 de novembro Manhã: Introdução a meditação – das 9h30 às 13h30 – Como utilizar a meditação e a respiração na vida diária: tipos, práticas e como aplica-las […]

O Curso é um programa de seis encontros semanais, sendo cada um deles com duas horas de duração. Com técnica laica, prática e simples é voltado tanto a quem não tem experiência como para os que já meditam e querem aprofundar a prática. No curso vamos formar a base para compreender os princípios da atenção plena, desenvolver a prática de meditação pessoal e aplicar os conceitos de mindfulness na vida […]

Você tem plena consciência do que está fazendo agora, neste exato momento? A sua mente está focada nisso, ou os pensamentos estão divagando por ai? A meditação da Atenção Plena (Mindfulness), nos convida a nos tornarmos seres mais conscientes não apenas de nossos mecanismos internos, como também do que está acontecendo ao nosso redor no momento presente. “Quando vemos claramente o que está acontecendo no momento, podemos escolher como agir […]