Post marcado com: "Mindfulness"

Mindfulness é mesmo Atenção Plena?

Mindfulness é mesmo Atenção Plena?

Por Denis Karenkin* Provavelmente a tradução mais comum para o português da palavra Mindfulness é Atenção Plena. Não há nada de errado com esta tradução, no entanto ela é propensa a interpretações erradas, especialmente por recém chegados à prática. Pode-se concluir que quanto mais atenção você presta, mais “mindful” você […]

10 de dezembro de 2018 × 0 comentários
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Ribeirão Preto – Meditação para Quem Acha que Não Consegue Meditar com Sandro Bosco

Workshop Meditação para Quem Acha que não Sabe Meditar com Sandro Bosco, no Sattva Espaço de Yoga. Dia 24 de novembro de 2018, no Sattva Espaço de Yoga em Ribeirão Preto. Sobre o Sandro Sandro é professor, escritor e palestrante. Há mais de 40 anos estuda e investiga as relações mente e corpo através do Hatha Yoga e Meditação. Tendo visitado diversas vezes a Índia assim como China, Japão e […]

23 de outubro de 2018 × 0 comentários
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Workshop de introdução ao Mindful Self-Compassion com Kristy Arbon

A autocompaixão é um trabalho voltado para o tratamento gentil a nós mesmos, o mesmo tratamento que daríamos a um amigo que está enfrentando um momento desafiador. Muitos de nós tendemos a nos julgar constantemente, sem nem mesmo perceber que estamos fazendo isso. Nesse workshop, você aprenderá: Os três componentes da autocompaixão definidos por Kristin Neff; Explorar as pesquisas que dão suporte aos benefícios da auto compaixão; Aprender formas para […]

16 de julho de 2018 × 0 comentários
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Curso de Mindfulness Eu S.O.U. com Dani Wang

Mindfulness, ou Atenção Plena, é simplesmente estar presente em tudo o que fazemos, enquanto andamos, comemos, respiramos, conversamos. Em outras palavras, é estar consciente do presente em toda e qualquer ação, momento a momento. É um estado de ‘Ser plenitude’, onde direcionamos a atenção ao agora, de maneira intencional, investigativa e sem julgamento. É a consciência viva da realidade! Ancorando a presença, através do Mindfulness, o curso Eu S.O.U. te […]

13 de junho de 2018 × 0 comentários
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Curso de Mindfulness Eu S.O.U. com Dani Wang

Mindfulness, ou Atenção Plena, é simplesmente estar presente em tudo o que fazemos, enquanto andamos, comemos, respiramos, conversamos. Em outras palavras, é estar consciente do presente em toda e qualquer ação, momento a momento. É um estado de ‘Ser plenitude’, onde direcionamos a atenção ao agora, de maneira intencional, investigativa e sem julgamento. É a consciência viva da realidade! Ancorando a presença, através do Mindfulness, o curso Eu S.O.U. te […]

13 de junho de 2018 × 0 comentários
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Curso de Mindfulness Eu S.O.U. com Dani Wang

Mindfulness, ou Atenção Plena, é simplesmente estar presente em tudo o que fazemos, enquanto andamos, comemos, respiramos, conversamos. Em outras palavras, é estar consciente do presente em toda e qualquer ação, momento a momento. É um estado de ‘Ser plenitude’, onde direcionamos a atenção ao agora, de maneira intencional, investigativa e sem julgamento. É a consciência viva da realidade! Ancorando a presença, através do Mindfulness, o curso Eu S.O.U. te […]

13 de junho de 2018 × 0 comentários
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Mindfulness no Cotidiano – 8 semanas

As práticas de atenção plena orientadas para a promoção da saúde são de simples aplicação no cotidiano. Atividades como caminhar, comer e tomar banho, por exemplo, tornam-se momentos propícios para cultivar a atenção a si. Por dois meses, conversaremos e praticaremos em grupo, compartilhando as nossas percepções neste caminho de aprendizado. Práticas formais e informais serão vivenciadas na intenção de desenvolver o estado de atenção plena no momento presente. Pesquisas […]

21 de maio de 2018 × 0 comentários
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Mindfulness – Curso Eu S.O.U com Danielle Wang

Mindfulness, ou Atenção Plena, é simplesmente estar presente em tudo o que fazemos, enquanto andamos, comemos, respiramos, conversamos. Em outras palavras, é estar consciente do presente em toda e qualquer ação, momento a momento. É um estado de ‘Ser plenitude’, onde direcionamos a atenção ao agora, de maneira intencional, investigativa e sem julgamento. É a consciência viva da realidade! Ancorando a presença, através do Mindfulness, o curso Eu S.O.U. te […]

27 de abril de 2018 × 0 comentários
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Mindfulness – Curso Eu S.O.U com Danielle Wang

Mindfulness, ou Atenção Plena, é simplesmente estar presente em tudo o que fazemos, enquanto andamos, comemos, respiramos, conversamos. Em outras palavras, é estar consciente do presente em toda e qualquer ação, momento a momento. É um estado de ‘Ser plenitude’, onde direcionamos a atenção ao agora, de maneira intencional, investigativa e sem julgamento. É a consciência viva da realidade! Ancorando a presença, através do Mindfulness, o curso Eu S.O.U. te […]

27 de abril de 2018 × 0 comentários
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Curso de Mindfulness Eu S.O.U. com Dani Wang – Turma Manhã

Atendendo a pedidos, o curso de Mindfulness Eu SOU, com a Dani Wang, agora terá também uma turma no período da manhã. À partir do dia 8 de março/2018, das 7h30 às 10h. Sim! Suas quintas-feiras começarão mais leves e você se sentirá mais conectado. Venha despertar conosco! E tem mais, graças ao sucesso de vendas na Black Friday, vamos disponibilizar mais 5 ingressos pelo valor de R$ 500,00. Somente […]

13 de dezembro de 2017 × 0 comentários
O que aprendi com a prática de Mindfulness

O que aprendi com a prática de Mindfulness

Por MeriKol DuArte* Se você me perguntasse sobre Meditação, Atenção Plena ou sobre Mindfulness há uns 5 ou 10 anos, certamente não saberia te responder muita coisa sobre isso, pois estava vivendo freneticamente, entre a correria louca dentro do mundo corporativo, aguardando a aprovação do divórcio, viagens a trabalho, compromissos […]

31 de outubro de 2017 × 0 comentários
Pessoas-árvores

Pessoas-árvores

Por Juliana Bizare* Há algumas horas chegada em São Paulo, a caminho da padaria mais amigável que conheço, prestes a satisfazer um desejo simples e prazeroso que incubei por esses dois meses na selva – saborear café com leite e pão com manteiga na chapa. É quase como se esse […]

5 de outubro de 2017 × 0 comentários
São Paulo tem o primeiro estúdio do Brasil 100% dedicado ao Mindfulness

São Paulo tem o primeiro estúdio do Brasil 100% dedicado ao Mindfulness

Você medita? Já tentou? Sabemos por experiência própria que criar um novo hábito é sempre uma tarefa desafiadora. Mesmo que um hábito com inúmeros benefícios e aparentemente tão simples, quanto parar por alguns minutos diariamente e observar seus pensamentos sem se apegar a nenhum deles. Enfim, meditar. Como somos advogadas […]

21 de setembro de 2017 × 0 comentários
Guia para Meditação Mindfulness: as origens na Ciência Contemplativa e no Budismo

Guia para Meditação Mindfulness: as origens na Ciência Contemplativa e no Budismo

Via Tibet House Brasil Por Dr. Miles Neale | 12 de junho de 2017 Pois então… o que é Mindfulness? O Dr. Jon Kabat-Zinn define Mindfuness como “a consciência que surge quando intencionalmente colocamos nossa atenção no momento presente e, sem julgamentos, permanecemos atentos, de momento em momento, ao desenrolar da […]

15 de setembro de 2017 × 0 comentários
Você tem um cérebro de dragão e pode ser isso o que está descontrolando as suas emoções

Você tem um cérebro de dragão e pode ser isso o que está descontrolando as suas emoções

Por Giridhari Das* colaborou Harlley Alvez Pesquisas mostram que sua mente varia entre dois extremos mentais, o do Dragão e o do Anjo. Se deixamos as emoções negativas nos carregar, aí facilmente entramos num surto de raiva e implicância, mesmo sobre coisas bobas e corriqueiras, despertando o azedume do nosso dragão. […]

3 de setembro de 2017 × 0 comentários

Por uma vida mais consciente

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