Post marcado com: "Mindfulness"

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Cozinhar, Meditar e Amar

Quantas vezes você tentou seguir uma alimentação natural e saudável, mas acabou desistindo? Isso acontece com muita gente! Seguem empolgados para cozinha, cheios de vontade, mas algumas dificuldades começam a brotar, fazendo com que deixem de lado seu propósito. Alguns relatos dizem que cozinhar leva muito tempo, faltam idéias, a comida natural é sem graça, medo de não dar certo, não sabem por onde começar e por ai afora. Você […]

23 de abril de 2017 × 0 comentários
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Degustação Mindfulness

Descrição do evento E se você pudesse estar presente a cada instante do seu dia, percebendo e experimentando o “Aqui” e “Agora” em sua plenitude? Quer saber como isso pode ser possível? Venha para a nossa degustação de Mindfulness e descubra como desenvolver um estilo de vida mais saudável com ferramentas que vão te auxiliar diante das pressões diárias da vida moderna. O evento é aberto e irá ser sustentado […]

22 de abril de 2017 × 0 comentários
Reparando nas árvores

Reparando nas árvores

Por Luiza Camargo* Começar a praticar mindfulness, que é o desenvolvimento da atenção plena, pode ser muito divertido e curioso. Perceber como e onde está a atenção pode revelar muitas coisas para cada um. Tem um exercício que adoro fazer, está no livro “Como domar um elefante”, de Jan Chozen […]

21 de abril de 2017 × 0 comentários
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Hora de Ser – Pais e Filhos

Workshop com práticas de Mindfulness Neste workshop para pais e filhos, vamos sair do modo “fazer” e experimentar o modo “ser”, praticando mindfulness, conversando e brincando. Um convite a resgatar vínculos e cultivar atenção gentil, empatia e conexão em família. Com a instrutora Rita Kawamata e a psicóloga Fabiana Saes

19 de abril de 2017 × 0 comentários
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Imersão em Mindfulness com Jangchub Reid – RJ

Evento Inédito no Rio de Janeiro! Lama Jangchub Reid, fundador do MTI Mindfulness International Trainings. Professor de práticas de Mindfulness há mais de 40 anos. Ministra nos seguintes centros: Nova Zelândia, Inglaterra, Portugal e Brasil. Objetivo do evento: · Proporcionar a experiência da consciência plena, conhecida como Mindfulness; · Recuperar o bem estar através de práticas Mindfulness, que proporcionam paz interior, e despertam uma mente mais atenta; · Uma grande oportunidade […]

17 de abril de 2017 × 0 comentários
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Mindfulness: Menos Stress e Mais Criatividade

O curso apresenta conceitos básicos da prática de mindfulness no ambiente corporativo, tratando da origem da sua aplicação mais recente, os mitos e os benefícios. Unindo conteúdo teórico e prático, os encontros seguem o programa WorkplaceMT, desenvolvido pela The Mindfulness Exchange, em parceria com a Universidade de Oxford. Serão abordadas formas de evitar que o ritmo implacável da vida moderna sufoque a criatividade e a felicidade, mostrando como a prática […]

16 de abril de 2017 × 0 comentários
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Introdução à Meditação Mindfulness

O curso apresenta conceitos básicos da meditação Mindfulness, tratando da origem da prática nos dias atuais, os mitos, os benefícios e suas diversas aplicações. Os encontros oferecem conteúdo teórico e prático, seguindo o protocolo do programa Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT), desenvolvido pela Universidade de Oxford, para complementar o tratamento de ansiedade, estresse e depressão. Milhares de estudos científicos comprovam a eficácia desse programa na melhora da saúde emocional […]

11 de abril de 2017 × 0 comentários
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Caminho, Conexão, Propósito

Que tipo de mundo você quer criar com suas conversas e ações? Como você se relaciona com você mesmo? Como você se relaciona com os outros? Percebe qual(is) padrão(ões) se repete(m) em sua vida? O que você realizou nesse último um ano? Essas realizações estão te levando para mais perto dos seus sonhos? Você segue na direção dos seus sonhos e objetivos ou quando novos obstáculos surgem você desiste? Até […]

3 de abril de 2017 × 0 comentários
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Programa Cultivando a Paz – Mindfulness em 8 semanas

Neste treinamento iremos experimentar mindfulness (atenção plena) de forma vivencial e explorar como pode nos ajudar no dia-a-dia. O programa consiste em desenvolver a mente para estar no momento presente, com intenção, curiosidade e sem julgamento. Despertar no corpo, a sabedoria de cada um, estar atento aos pensamentos, sensações físicas e emoções que estão incluídas em todos os momentos. A prática de mindfulness abre uma oportunidade para libertar-se de padrões […]

31 de março de 2017 × 0 comentários
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Programa Cultivando a Paz – Mindfulness em 8 semanas

Neste treinamento iremos experimentar mindfulness (atenção plena) de forma vivencial e explorar como pode nos ajudar no dia-a-dia. O programa consiste em desenvolver a mente para estar no momento presente, com intenção, curiosidade e sem julgamento. Despertar no corpo, a sabedoria de cada um, estar atento aos pensamentos, sensações físicas e emoções que estão incluídas em todos os momentos. A prática de mindfulness abre uma oportunidade para libertar-se de padrões […]

31 de março de 2017 × 0 comentários
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Retiro de Meditação e Silêncio com Marco Schultz – Mindfulness

Durante o próximo feriado de Tiradentes, venha participar de mais um Retiro de Meditação e Silêncio – Mindfulness – com Marco Schultz. O encontro é realizado no interior de São Paulo em um contexto de absoluto silêncio, com uma programação de práticas meditativas, contemplativas, caminhadas, vivências e hatha yoga. Marco conduzirá satsangs e ensinamentos todos os dias, instruindo e enriquecendo o aprendizado e a vivência dos participantes com importantes insights.

30 de março de 2017 × 0 comentários
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Curso “Mindfulness no Cotidiano”

As práticas de atenção plena tem como objetivo desenvolver a atenção no momento presente. Frente a um mundo em que constantemente estamos “conectados” e ativos, pensando no passado ou no futuro, um convite para aquietar-se na atenção a si é bem vindo. A aplicação do mindfulness na saúde, fora do contexto religioso, se deu a partir dos anos 70. Para além do contexto religioso, as práticas de atenção plena orientadas […]

30 de março de 2017 × 0 comentários
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Palestra introdutória e Curso “Mindfulness no Cotidiano”

As práticas de atenção plena tem como objetivo desenvolver a atenção no momento presente. Frente a um mundo em que constantemente estamos “conectados” e ativos, pensando no passado ou no futuro, um convite para aquietar-se na atenção a si é bem vindo. A aplicação do mindfulness na saúde, fora do contexto religioso, se deu a partir dos anos 70. Para além do contexto religioso, as práticas de atenção plena orientadas […]

30 de março de 2017 × 0 comentários
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Mini Retiro de Mindfulness na Cidade

Mini retiros oferecem excelentes condições de encontrar um espaço para deixar de lado as atividades da vida cotidiana, para nos conhecermos melhor. O segredo por trás disso é a consciência. O simples programa oferecido nesse dia proverá um apoio onde gradualmente nos tornaremos mais conscientes de nossas vidas de uma forma que normalmente não somos. Quer você esteja relativamente feliz e saudável neste momento, ou passando por um período difícil […]

17 de março de 2017 × 0 comentários
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Mindfulness no Campo – Imersão no Feriado de Tiradentes

Dias especiais no campo, em uma casa exclusiva para somente 10 alunos. Uma imersão em Mindfulness onde os alunos aprenderão as principais práticas de Mindfulness em um lugar maravilhoso, com tempo para relaxar e descansar. Uma experiência especial para casais e amigos vindo juntos (condições especiais). Além das práticas tradicionais de Mindfulness, praticaremos Mindfulness andando, comendo (mindful eating), deitado, sentado. Workshop de Fotografia Contemplativa, Filme e Roda de conversa. E […]

14 de março de 2017 × 0 comentários