Atendendo a pedidos, o curso de Mindfulness Eu SOU, com a Dani Wang, agora terá também uma turma no período da manhã. À partir do dia 8 de março/2018, das 7h30 às 10h. Sim! Suas quintas-feiras começarão mais leves e você se sentirá mais conectado. Venha despertar conosco! E tem mais, graças ao sucesso de vendas na Black Friday, vamos disponibilizar mais 5 ingressos pelo valor de R$ 500,00. Somente […]
“Um mar calmo nunca fez um bom navegador” – Citação inglesa. Nos últimos dois ou três anos uma prática chamada de Mindfulness (ou atenção plena em português) está ganhando mais interesse e valor aqui no Brasil, com resultados comprovados mundialmente. Divulgada no mundo popular como uma técnica para viver o momento presente, Mindfulness é muito mais do que isto. Na forma original e tradicional, Mindfulness é a base de uma […]
Artesanato com estilo e sem fronteiras. Uma oportunidade única de aprender a técnica e a simbologia por trás de um tipo de artesanato ancestral, que cultiva a energia positiva, e acredita nas forças do amor e do pensamento para gerar saúde, prosperidade, e felicidade, tanto a quem faz, como a quem recebe. Esse tipo de mandala conhecida como Olho de Deus é um antigo símbolo feito pelos índios Huichol do […]
Venha vivenciar um dia de conexão mente e corpo! Práticas em Mindfulness, Treinamento Funcional e Alimentação Funcional. Aprendendo a equilibrar atividade física e alimentação através do treinamento da Atenção Plena. Vamos vivenciar no almoço e nos lanches, como incorporar alimentos funcionais em sua rotina. Um início para um caminho que fará parte da sua rotina, de maneira fácil e natural, para a sua saúde, produtividade e equilíbrio. Alguns […]
Mindfulness significa atenção plena. É a capacidade de estar consciente em tudo que se propõe fazer, no momento presente, interna e externamente. Você pode experienciar grandes benefícios cultivando as práticas de Mindfulness no dia a dia, percebendo um aumento na inteligência emocional, melhor saúde física e mental e maior felicidade. Sobre o que falaremos: O que é Mindfulness? Como praticar? Estudos Científicos Áreas de atuação E, serão conduzidas algumas práticas […]
Nesse encontro vamos falar sobre os desafios da macrotransição de Era que estamos vivendo, de ações inovadoras que estão regenerando o paradigma tóxico das grandes corporações e do avanço de novos modelos e estilos de gestão consciente que estão nascendo em todo planeta. Vamos aprender práticas de Mindfulness at work que nos ajudam a fluir as mudanças constantes e a lidar com emoções negativas no trabalho. Vamos falar de lideranças […]
Esse será um workshop intensivo de meditação aplicado ao dia-a- dia. Serão ensinadas técnicas diferentes e sua respectiva adequação a cada necessidade. Através de práticas meditativas também faremos um encerramento do ano de 2017 e uma preparação para o ano de 2018. Dia 18 de novembro Manhã: Introdução a meditação – das 9h30 às 13h30 – Como utilizar a meditação e a respiração na vida diária: tipos, práticas e como aplica-las […]
Por MeriKol DuArte* Se você me perguntasse sobre Meditação, Atenção Plena ou sobre Mindfulness há uns 5 ou 10 anos, certamente não saberia te responder muita coisa sobre isso, pois estava vivendo freneticamente, entre a correria louca dentro do mundo corporativo, aguardando a aprovação do divórcio, viagens a trabalho, compromissos […]
O Curso é um programa de seis encontros semanais, sendo cada um deles com duas horas de duração. Com técnica laica, prática e simples é voltado tanto a quem não tem experiência como para os que já meditam e querem aprofundar a prática. No curso vamos formar a base para compreender os princípios da atenção plena, desenvolver a prática de meditação pessoal e aplicar os conceitos de mindfulness na vida […]
Você tem plena consciência do que está fazendo agora, neste exato momento? A sua mente está focada nisso, ou os pensamentos estão divagando por ai? A meditação da Atenção Plena (Mindfulness), nos convida a nos tornarmos seres mais conscientes não apenas de nossos mecanismos internos, como também do que está acontecendo ao nosso redor no momento presente. “Quando vemos claramente o que está acontecendo no momento, podemos escolher como agir […]
Que tal passar a temporada de festas e férias comendo de tudo, com prazer e sem exagero? Programa de Consciência Alimentar baseado em Mindfulness – 4 encontros. O programa é baseado em práticas de mindful eating desenvolvidas pela Profa. Jean Kristeller da Universidade de Indiana (EUA), Andrea Lieberstein que trabalha com a Kristeller e Susie Orbach (Londres, Inglaterra). Com uma abordagem não dietética, ele favorece uma relação mais gentil […]
Você já passou por algum momento de insatisfação inexplicável com a vida? Se sente constantemente cansado, ansioso ou deprimido? O estresse do dia a dia vem tirando o seu ânimo e disposição? Participe desse dia de imersão em mindfulness, que unirá teoria e prática, com técnicas que te ajudarão a reencontrar inspiração no seu dia a dia. A prática de Mindfulness tem sido objeto de pesquisas científicas em todo o […]
Você sabia que a prática de Mindfulness pode te ajudar a viver de forma mais plena, completa e feliz? Você acha que meditação é só uma forma de relaxar ou parar os pensamentos? Pois, saiba que enquanto você medita, está exercitando o seu cérebro, e estimulando áreas que são associadas à inteligência emocional, criatividade, produtividade, foco e até empatia! A prática de meditação te ajuda a viver ainda melhor a […]
A Atenção Plena é uma qualidade humana básica. É um caminho no qual se aplica a atenção ao que está acontecendo na própria vida, possibilitando a conexão com as experiências internas e externas, vivenciadas momento a momento. Esse programa desenvolvido ao longo de 8 semanas consecutivas, com 7 sessões de 2 horas e um retiro de 7 horas em silêncio – onde serão vivenciadas as experiências do grupo, com instruções […]
Quer saber como a prática de Mindfulness pode contribuir com a saúde e bem-estar das crianças? Participe desse workshop e conheça técnicas simples para introduzir a prática de meditação na vida das crianças. Nesse encontro você vai conhecer os benefícios da meditação para o desenvolvimento de crianças e jovens mais conscientes, alegres e menos dispersos. A meditação pode impactar positivamente a autoestima, a inteligência emocional, a resiliência e a empatia. […]
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