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Yoga e consciência corporal

Por Marjorie F. De Carvalho (Shantam) Quando pensamos em consciência corporal, temos que levar em conta que corpo, mente e emoções andam sempre juntos. Quando experimentamos algum tipo de emoção, podemos identificá-la rapidamente no corpo. Quando estou sob estado de estresse, posso sentir rapidamente como minha mente e meu corpo ficam […]

13 de agosto de 2019 × 0 comentários
Relaxe e melhore o vigor físico e mental com Yoga Nidra

Relaxe e melhore o vigor físico e mental com Yoga Nidra

Por Marjorie Shantam* Quem pratica yoga sabe o quanto é prazeiroso o relaxamento após uma série de asanas. O corpo descansa, a mente relaxa e nos sentimos revigorados e restaurados. O momento de relaxamento, às vezes negligenciado em muitas aulas, é tão importante quanto as posturas. Porém, conseguimos aprofundar o […]

9 de novembro de 2018 × 0 comentários
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V Encontro de Yoga na Villa Pitanga

“Conexão com o coração” Práticas que aquecem e abrem o coração – a porta para nossa essência – com posturas e pranayamas conduzindo para um relaxamento restaurativo e uma meditação profunda. Nesse feriado vamos trabalhar no corpo físico e sutil para acessar esses pontos. É no coração que encontramos a integridade, a fonte infinita de amor e compaixão. Sua localização física é o coração, a parte superior do peito e […]

29 de agosto de 2018 × 0 comentários

Por uma vida mais consciente

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