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Photo credit: Ars Electronica via Visual Hunt /  CC BY-NC-ND

6 passos para se livrar de dieta para emagrecer

Por Luiza Camargo* Mindfulness ensina a comer bem de verdade por meio da atenção plena. Desenvolver o Mindful Eating ou a “Alimentação Consciente” significa se livrar do conceito de dieta para emagrecer e aprender a se alimentar melhor. O QUE É MINDFUL EATING? O Mindful Eating, que podemos chamar de “Alimentação […]

9 de novembro de 2017 × 0 comentários
Fazer dieta engorda

Fazer dieta engorda

Por Nuno Cobra Jr* Você sabia que a indústria das dietas é maior do que a indústria dos tênis esportivos nos Estados Unidos? Considerando que a maioria de nós precisa de um tênis para calçar os pés, o dado é chocante, não é? Na realidade, tanto faz se a base […]

27 de agosto de 2017 × 0 comentários
Os meus 7 passos para nunca mais precisar fazer dieta na vida!

Os meus 7 passos para nunca mais precisar fazer dieta na vida!

Por Lara Lobo* Muitas pessoas que me conheceram quando eu era mais jovem, sabem que fui uma criança “gordinha”. Na adolescência e em parte da vida adulta, passei por ciclos de engordar e emagrecer (o velho e conhecido “efeito sanfona”). Experimentei todas as dietas possíveis;  tomei medicamentos que me tiraram […]

13 de junho de 2016 × 7 comentários
Uma meta pessoal e, por que não, um bom negócio!

Uma meta pessoal e, por que não, um bom negócio!

A história do Maurício Kuwer é muito bacana. Há pouco mais de quatro meses, depois de chegar ao seu peso máximo (132 kg) e constatar que todos os seus índices (glicemia, colesterol, triglicérides e pressão arterial) estavam alterados ele resolveu mudar de vida. O primeiro passo foi se orientar sobre […]

5 de fevereiro de 2014 × 0 comentários

Por uma vida mais consciente

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