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Yoga para iniciantes

Yoga para iniciantes

Yoga para iniciantes: passo a passo para começar a praticar Yoga! Por Guia da Alma, Plataforma de Terapias Holísticas.*​ O Yoga é bem mais do que uma atividade física: é também um estilo de vida, uma forma de ver e vivenciar o mundo. É uma prática que busca integrar corpo […]

4 de novembro de 2019 × 1 comentário
Balasana –  o poder da pausa.

Balasana – o poder da pausa.

Por Ana Lucia Drechsler* Balasana  (posição da criança) é uma postura de descanso  no Yoga . Normalmente uma das primeiras a ser ensinada pelos professores. Entramos nela para nos  conectar, renovar ou depois de ter feito uma série mais forte.    Seus benefícios físicos são numerosos:  libera tensões lombares,  a […]

5 de fevereiro de 2015 × 0 comentários

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