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Relaxe e melhore o vigor físico e mental com Yoga Nidra

Relaxe e melhore o vigor físico e mental com Yoga Nidra

Por Marjorie Shantam* Quem pratica yoga sabe o quanto é prazeiroso o relaxamento após uma série de asanas. O corpo descansa, a mente relaxa e nos sentimos revigorados e restaurados. O momento de relaxamento, às vezes negligenciado em muitas aulas, é tão importante quanto as posturas. Porém, conseguimos aprofundar o […]

9 de novembro de 2018 × 0 comentários
Foto: Yayan Sopian

Aprofundando-se na prática do Yoga – integrando corpo, respiração e mente

Por Ciro Castro do Espaço Yogapada* Para fazer de sua prática diária de yoga uma prática cada vez mais consciente e mais conectada a realidade de seu corpo e mente, e necessário trilhar o caminho que liga asana, pranayama e dharana. Asana é comumente traduzido como “postura”, mas, no entanto, […]

9 de novembro de 2018 × 0 comentários
Os 84 asanas do Yoga

Os 84 asanas do Yoga

Por Flavia Venturoli Miranda*, membro do conselho da Aliança do Yoga**  Yoga Sutra “O asana é firme e confortável pelo relaxamento da ação e a meditação no infinito assim os pares de opostos não ferem” YS II.46 à 48 Goraksha Shatakam “Asana, pranasamyama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi são os […]

19 de outubro de 2018 × 0 comentários
Asanas para o bem – guia de posturas de Yoga

Asanas para o bem – guia de posturas de Yoga

Por Sandro Bosco* Lembre-se que não pode existir saúde sem doença nem doença sem saúde. Reconhecer esse par de opostos dançando como uma oscilação da sua energia vital já é um caminho. A prática regular dos yogasanas (posturas) pode te ajudar nessa compreensão, que deve se dar não pela sua […]

28 de junho de 2018 × 2 comentários
O que é Yoga

O que é Yoga

Texto dos amigos do Blog Cultura da Paz Por Elma Martins* Estamos em uma época com diversidade de temas e atividades como nunca. Temos de tudo para todos os gostos. Mas muitas pessoas ainda buscam por respostas para um tema bem atual, porém procurado pela humanidade há muito tempo: a felicidade. […]

3 de junho de 2016 × 0 comentários
A Estética do Ásana

A Estética do Ásana

Por Tales Nunes* A beleza não é algo exterior. Não conseguimos definir princípios gerais da beleza. O que é belo varia de cultura para cultura, de olhar para olhar. Não é algo que está no objeto em si, mas no olhar que o aprecia. A beleza é um encontro consigo […]

3 de junho de 2016 × 1 comentário
Yoga fotogênica

Yoga fotogênica

Os ásanas do Yoga trazem tanto benefício quanto os praticantes podem descobrir em si mesmos. Mas além do equilíbrio físico, emocional e espiritual, cá entre nós, as posturas também são muito… fotogênicas! Por isso, gostamos muito da iniciativa da Ekomat que convidou sua comunidade na Internet para postar imagens de […]

7 de outubro de 2014 × 0 comentários

Por uma vida mais consciente

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