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Smiling Mind – meditação para todas as idades

Smiling Mind – meditação para todas as idades

Nowmastê

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O Smiling Mind é uma organização australiana sem fins lucrativos que promove a meditação na Educação, nos Esportes e no meio coorporativo. No site você encontra tutorias descomplicados desenvolvidos por psicólogos, que ensinam a meditação. São 10 etapas distintas para indivíduos e grupos em diferentes faixas etárias, com um foco especial na meditação para crianças e adolescentes.

Além do site, que também está recheado de artigos e estudos de caso sobre os benefícios da meditação, você pode baixar o app do Smiling Minds no seu celular ou tablet. O único porém é que está tudo em inglês e ainda por cima com sotaque australiano. Mas se você ou seu filho dominam a língua, vale muito a pena experimentar. 

Conheça aqui.

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