Pepino – seus benefícios para nossa saúde

Artigo da Jatobá Orgânico
produtos saudáveis e naturais

pepino

Você costuma comer pepino?

Muita gente diz que não, por ser indigesto. Hoje em dia existem variedades como esta da foto, do tipo holandês, que assim como o pepino japonês, não é nada indigesto.  São doces, sem sementes, com a casca fininha, o que permite serem consumidos por inteiro. Também é ótima opção para sucos verdes.

O pepino possui muita água, o que ajuda no controle da temperatura do corpo e nos processos orgânicos, oferecendo nutrientes para as células e eliminando delas suas impurezas.

Ele contém muita fibra, importante para o sistema digestivo, mas diferentemente de outros alimentos ricos em fibras, ele é balanceado com uma reserva própria de líquido. O seu consumo pode diminuir ou prevenir a prisão de ventre, causada em geral pela falta de ingestão de líquidos. O alimento ajuda também em caso de diarréia, pois, além de reidratar, repõe minerais essenciais.

Esta hortaliça é um poderoso tônico para o fígado e rins, além de dar força aos cabelos e unhas — graças ao alto teor de sílica e flúor.

O pepino é alcalinizante, calmante, refrescante, emoliente, laxante, estimulante e mineralizante.

Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais. Ele é rico em potássio, que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme, especialmente a do rosto.

O suco de pepino fresco ameniza acidez da indigestão.

Os seus minerais estão contidos na casca, mas a polpa, famosa por aliviar a irritação cutânea, é rica em vitamina C e ácido cafeico, que reduzem a inflamação.

O suco de pepino é utilizado para inflamações do tubo digestivo e da bexiga. Ele tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele. O suco de pepino é conhecido por ser um ótimo diurético. Ele auxilia nos casos de pressão arterial, nas enfermidades dos dentes e das gengivas. Além disso, poder ser utilizado como cosmético para o rosto e no couro cabeludo para combater a caspa.

site: www.jatobaorganicos

facebook: https://www.facebook.com/JatobaOrganico/?fref=ts

Onde encontrar

Um Comentário

  1. ISOLDA LORECI MANICA MANICA diz:

    Como pepinos descascados todos os dias e não tenho indigestão. Uso apenas sal para temperar.

Deixe uma resposta

Por uma vida mais consciente

Você quer receber as novidades e promoções do Nowmastê no seu e-mail?