Goiaba – uma fruta brasileira muito saudável

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A goiaba contém quase o dobro de vitamina C que a laranja e mais que o dobro de potássio que a banana. Ela tem uma elevada concentração de vitaminas e minerais que ajudam a estimular o sistema imunitário e graças ao licopeno, quando ingerida de forma rotineira, ajuda na prevenção do câncer de próstata.

A vitamina C é um antioxidante que neutraliza a ação dos radicais livres, responsáveis pelo processo de envelhecimento precoce. Rapidamente absorvida pelo intestino delgado, a vitamina C é necessária para a produção de colágeno, a formação dos glóbulos vermelhos do sangue e o metabolismo de alguns aminoácidos. Também facilita a absorção de ferro e aumenta a resistência à infecções.

Via Jatobá Orgânico

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