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Free the Mind – documentário sobre os benefícios do mindfulness

Free the Mind – documentário sobre os benefícios do mindfulness

Nowmastê

Está no Netflix o documentário Free The Mind, com o professor e doutor Richard Davidson, um dos principais pesquisadores no mundo que estuda as transformações causadas no cérebro pela prática do Mindfulness (Atenção Plena) e da meditação. Em Free The Mind ele mostra como essas práticas ajudaram veteranos de guerra e uma criança com DTAH a superarem barreiras emocionais.

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