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Workshop introdutório – Somáticos aplicados à prática do Yoga no Una Yoga

Esse workshop é uma oportunidade para descobrir o ambiente dos somáticos e sua relação com a prática de yoga.

Aberto para qualquer pessoa interessada em entender a relação corpo-mente, o poder de cura do movimento e a arte de estar de forma autêntica em seu próprio corpo.

Duda Monteiro usará movimento livre, respiração consciente, escrita criativa e meditação para ajudar cada participante a integrar todos os temas do workshop dentro de sua vida cotidiana.

Temas abordados:

  • Origem e significado do termo “somático”;
  • Movimento e expressão somática;
  • Àsanas e movimento livre;
  • Corporalizacao, atenção plena e estado de flow;
  • Sistemas corporais;
  • Relação corpo e mente;
  • Presença e resiliência.

Duda Monteiro

Possui treinamentos em Vinyasa, Anusara Yoga, Body-Mind Centering, Embodied Flow™, Trilhos Anatômicos, Terapia Craniossacral, Somatic Experiencing, Comunicação Não-Violenta e Mediação de Conflitos. Com mais de 10 anos de experiência facilitando yoga, reforçados por 8 anos trabalhando diretamente como assistente de Greta Hill no Brasil. Duda é a maior referência em yoga somático do Brasil por sua habilidade em falar a partir de sua experiência corporalizada e transmissão acessível.

Quando:
Sábado, 27 de outubro de 2018
Horário:
Das 14h às 18h