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28/06

Workshop de Mindfulness com Dani Wang

Convidamos vocês a transformarem suas relações Aqui e Agora.

No dia 28 de junho, acontecerá um workshop de Mindfulness com a instrutora Dani Wang. O tema desta noite é a EMPATIA, onde iremos aprender a desenvolver conexão com o outro a partir da Atenção Plena.

Qual a minha perspectiva em determinadas situações? Qual a minha emoção ao ouvir o outro? Quando eu ouço o outro, eu busco entender o que o outro está tentando dizer?

Fazemos um convite especial aos casais ou pais e jovens, com o intuito de promover maior harmonia dentro de casa!

Mindfulness, ou Atenção Plena, é simplesmente o ato de pararmos e estarmos presentes em tudo o que fazemos, enquanto andamos, enquanto comemos, respiramos, em toda e qualquer ação, estando conscientes do momento presente. É um estado de Ser plenitude, onde direcionamos a atenção ao agora, de maneira intencional, investigativa e sem julgamento. É a consciência viva da realidade.

Essa prática possibilita nos reconectarmos e deixarmos de nos afetar de forma nociva do que ocorre tanto no ambiente externo quanto interno, possibilitando uma vida mais leve e feliz

Tudo começou quando Kabat-Zinn, cientista biomédico ainda doutorando em biologia molecular, teve seu primeiro contato com mindfulness em uma palestra proferida no MIT (Massachusetts Institute of Technology) por Philip Kapleau, um missionário Zen Budista. Com o interesse despertado pelo tema, Kabat-Zinn se tornou estudioso acadêmico sobre o tema. Fundou a Clínica de Redução de Estresse na Escola de Medicina da Universidade de Massachusetts, onde ele adaptou os ensinamentos budistas sobre mindfulness e desenvolveu sua metodologia de intervenção terapêutica: o Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).

Empresas como Google e Apple já implementaram a pratica e puderam notar os resultados positivos no desempenho e melhora na qualidade de vida de seus funcionários

Mais de 550 pessoas já passaram pelo curso extensivo com a Dani Wang e puderam comprovar sua eficácia. Os benefícios são inúmeros e as evoluções constantes. Tais como melhor aproveitamento de seus dias, mais foco, criatividade, produtividade, paz e autoconhecimento, redução do estresse e melhora na saúde física e mental.

Quer saber mais? Confira um vídeo inspirador que transmite um pouco da essência dessa experiência maravilhosa: https://www.youtube.com/watch?v=rfh_1OeUp0U&t=4s

Esperamos por você nessa noite de estudos e práticas!

Sobre a Instrutora:

Danielle Wang é, antes de tudo, apaixonada pela vida!

Coach de Consciência Plena, com a missão de facilitar a evolução da humanidade através do Mindfulness e autoconhecimento.

“Reconectado-se com a sua presença, propósito e essência, é possível viver em plena harmonia com si mesmo, com o próximo e com toda ecologia.”

Pós-graduada em Administração pela FGV, atuou por mais de 15 anos em multinacionais com Finanças e Planejamento Estratégico.

Formou-se Instrutora Sênior de Mindfulness pela MTI-Mindfulness Trainings International.

É membro-fundadora da rede Abramind (www.abramind.org)

Coach & PNL formada pelo Instituto CrerSer Mais.

Curiosa e estudiosa da Comunicação Não-Violenta, Biopsicologia, Teoria U e Dragon Dreaming.

Pratica Yoga e meditação desde os 18 anos.

Idealizadora do curso Eu S.O.U. e criadora do FLOW OF LIFE

Quando:
Quinta, 28 de junho
Horário:
19h15 às 22h