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19/01

Rio de Janeiro – Curso de Especialização em Yoga Restaurativa com Luciana Lobo

Curso de Especialização em Yoga Restaurativa com a professora Luciana Lobo

Yoga Restaurativa (ou restaurativo) é um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Através da utilização dos matérias conhecidos como “yoga props” (almofada, manta, bloco, lubo, cinto e outros) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas. Essa técnica visa o descanso, o relaxamento profundo e produz inúmeros benefícios aos seus praticantes.

Os participantes do curso aprenderão através da prática das posturas, dos exercícios de respiração e da meditação da consciência celular, que relaxar e liberar o estresse acumulado no corpo é possível e necessário para a manutenção da saúde. Através dessa experiência direta, serão capazes ao final do curso de ensinarem com confiança uma aula de Yoga Restaurativa, assim como incorporá-la em sua prática diária.

Estudos recentes da epigenética afirmam que a forma como percebemos o ambiente a nossa volta afeta diretamente os nossos genes. O curso oferecerá aos participantes uma compreensão clara do corpo físico e da inteligência que habita cada celula do nosso corpo!

Luciana Lobo

É professora de yoga desde 2005, instrutora de Pranic Healing e mestra em Ciências Biológicas (Microbiologia) pela Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Praticante de meditação desde os 16 anos, aos 30, formou-se como professora de Vinyasa Yoga, em Nova Iorque. Fez sua segunda formação em Yoga Restaurativa pelo método Relax and Renew, com a renomada professora Judith Hanson Lasater, Ph.D. e recentemente estudou com a professora Gail Grossman autora do livro “Restorative Yoga for life”.

Luciana conheceu a Yoga Restaurativa quando morou em Nova Iorque (2004 e 2005) e praticava regularmente com a professora Kristin Leal (www.kristinleal.com).

Desde 2008, é convidada a dar palestras e a ensinar Yoga Restaurativa em duas das principais escolas de formação do Rio de Janeiro.

Diretora do YOGAPICs, um lugar que surgiu do seu desejo de aliar os tratamentos médicos a prática da yoga e fundadora do Instituto ZENcancer (ensina gratuitamente a prática da Yoga Restaurativa para pacientes oncológicos).

Publico Alvo: Professores de yoga, profissionais da saúde que procuram incorporar uma nova modalidade de terapia ou qualquer pessoa com um profundo interesse em Práticas Integrativas e Complementares.

Metodologia

  • Aula teórica e prática das posturas restaurativas
  • Técnicas de relaxamento consciente
  • Apresentação de trabalhos, discussões, perguntas e respostas

Temas Abordados

  • Os aspectos físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais da prática
  • Introdução ao sistema nervoso e ao estudo da epigenética
  • Fisiologia do relaxamento
  • A arte e a habilidade de ensinar Yoga Restaurativa
  • Prática da gratidão e da compaixão
  • Prática de meditação
  • Como utilizar os materiais (yoga props)
  • Relação professor-aluno

Os alunos receberão

  • 1 almofadão da Biofuton para prática das posturas (somente para as turmas no Rio de Janeiro)
  • 2 mantas 100% algodão (somente para as turmas no Rio de Janeiro)
  • 1 travesseiro para os olhos
  • 1 máscara para os olhos
  • 1 manual de treinamento com a ficha técnica das principais posturas
  • Clipping com reportagens e artigos científicos sobre os benefícios dessa prática.
  • Os alunos poderão estagiar no projeto ZENcancer.

Carga Horária

  • Modo Intensivo (2 módulos – 9h às 19h) – Sábado e domingo – Indicado para as pessoas que moram fora do Rio.
  • Modo Semi-intensivo (3 módulos – 9h às 17horas) – São 3 sábados

Investimento

4 x R$ 400,00 ou à vista R$ 1440,00

Dados para o depósito:
Banco Itaú
Ag. 9229
C.C 08922-3
YOGA PICS PIC EIRELI
CNPJ: 58.367.345/0001-05

Yoga Restaurativa – Agenda Cursos 2019

Janeiro / Fevereiro

  • 1a Turma – Semi-Intensivo
    Data: 19/1, 02/2 e 16/02
    Local: Rio de Janeiro – RJ
    Coordenador: Daniel Rivas
    Contato: [email protected]

Março

  • 2a Turma – Intensivo
    Data: 23/03 e 24/03
    Local: Rio de Janeiro – RJ
    Coordenador: Daniel Rivas
    Contato: [email protected]

Maio / Junho

  • 5a Turma – Semi-Intensivo
    Data: 04/5, 18/5 e 01/6
    Local: Rio de Janeiro – RJ
    Coordenador: Daniel Rivas
    Contato: [email protected]

Junho

  • 6a Turma – Intensivo
    Data: 29/6 e 30/6
    Local: Rio de Janeiro – RJ
    Coordenador: Daniel Rivas
    Contato: [email protected]

Setembro

  • 8a Turma – Semi-Intensivo
    Data: 01/9, 15/9 e 29/9
    Local: Rio de Janeiro – RJ
    Coordenador: Daniel Rivas
    Contato: [email protected]

Dezembro

  • 9a Turma – Intensivo
    Data: 14/12 e 15/12
    Local: Rio de Janeiro – RJ
    Coordenador: Daniel Rivas
    Contato: [email protected]
Quando:
Turmas iniciando em Janeiro, Março, Maio, Junho, Setembro e dezembro de 2019