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10/08 a 14/09

Mindfulness MAPs 2 – Cultivando Emoções Positivas com Moira Malzoni

Este é um aprofundamento da técnica da atenção plena, focado no desenvolvimento de emoções positivas para o cultivo de uma vida mais plena e feliz.

Nos encontros vamos praticar exercícios e meditações paracultivar a bondade amorosa, a compaixão, a equanimidade, a alegria e a gratidão, emoções que são estruturais para uma vida plena e feliz. Será uma imersão nestes temas que são os pilares do Mindfulness e que permitem a expansão da prática.

Pré-requisito: já ter feito um curso introdutório de mindfulness.

Sobre Moira Malzoni

Moira Malzoni é fundadora do Estúdio Moved by Mindfulness, instrutora de mindfulness formada pela UCLA (Universidade da Califórnia, Los Angeles). É certificada como professora de mindfulness, nível profissional, pelo International Mindfulness Teachers Association e possui treinamento em Compassion Cultivation pelo Training Teacher Training Program da Universidade de Stanford. É a primeira brasileira formada e com representação da Universidade da Califórnia (UCLA), referência internacional em mindfulness.

Quando:
De 10 de agosto a 14 de setembro
Horário:
Das 8h15 às 10h15
Frequência:
6 encontros (sextas-feiras)