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24/10

Mindfulness em 8 semanas

 

Sabia que a prática de Mindfulness pode te ajudar a viver de forma mais plena, completa e feliz?

Thais Requito vai conduzir um curso de 8 semanas de mindfulness, baseado no renomado programa desenvolvido pela Universidade de Oxford. Durante as aulas, você vai conhecer técnicas que te ajudarão a sair do piloto automático e desenvolver formas mais habilidosas de responder aos desafios do dia a dia. Além disso, você vai descobrir como potencializar o que há de melhor em você e começar a transformar a sua vida pra melhor! São apenas 15 vagas e as inscrições estão abertas!

Atenção: nesse curso, aposentados e estudantes pagam meia.

O curso será presencial, em grupo, com 8 encontros semanais de 2hs cada e um domingo de prática.

Sobre a Facilitadora: Thais Requito

Psychological Coach, certificada pelo Centre for Coaching, em Londres, concluiu o Foundation in Mindfulness-Based Cognitive Therapy na Universidade de Oxford, e é a única brasileira certificada para facilitar o WorplaceMT da The Mindfulness Exchange. Formada em Publicidade, Possui MBA pela FGV, de São Paulo.

Quando:
24 de outubro a 12 de dezembro
Horário:
Terças, das 15h às 17h
Website:
http://thaisrequito.com