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25/07

Mindful Eating Experience

Você sabe o que é Mindfulness?

Mindfulness, ou Atenção Plena, é simplesmente estar presente em tudo o que fazemos, enquanto andamos, comemos, respiramos, conversamos. Em outras palavras, é estar consciente do presente em toda e qualquer ação, momento a momento. É um estado de ‘Ser plenitude’, onde direcionamos a atenção ao agora, de maneira intencional, investigativa e sem julgamento. É a consciência viva da realidade!

Ao praticarmos as técnicas de Mindfulness, deixamos de nos afetar nocivamente ao que ocorre tanto no ambiente externo quanto interno, nos reconectando à vida leve e feliz.

Os benefícios são inúmeros e as evoluções constantes. Tais como, melhor aproveitamento de seus dias, mais foco, criatividade, produtividade, paz e autoconhecimento, redução do estresse e melhora na saúde física e mental.

No dia 25 de Julho acontecerá o Mindful Eating Experience com a Instrutora Dani Wang, uma introdução à consciência plena com práticas de Mindfulness e Mindful Eating. Onde teremos vivências exploratórias e transformadoras. Nessa edição iremos apreciar os alimentos através de todos os sentidos. Você terá a oportunidade de conhecer um pouco mais da prática que vem sendo cada dia mais comentada no mundo. Não há certo ou o errado, o não julgamento é um dos princípios básicos do Mindfulness. E através da presença você terá uma experiência gastronômica e espiritual única, simplesmente ouvindo seu corpo. Se inscreva e confira as delícias que preparamos para vocês.

Instrutora

Danielle Wang fez a transição de uma promissora carreira corporativa para buscar mais reconexão com seu Propósito de vida. Hoje atua como Instrutora e Coach de Mindfulness e Autoconhecimento. Acredita que Presença e Propósito guiam qualquer um à plena felicidade.

Acredita em um mundo mais colaborativo, consciente e amoroso.

Pós-graduada pela FGV-EAESP em Administração com especialização em Estratégia Empresarial

Trainer & Instrutora sênior de Mindfulness pela MTI (Mindfulness Trainings International)

Coach & Practicioner em PNL pelo Instituto CrerSer Mais

Empreendedora por natureza, fundou o Flow of Life.

Quando:
Quarta, 25 de julho
Horário:
19h15 às 22h