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20/01

Curso Prānāyāma, a conquista de uma mente serena


Prānāyāma (em sânscrito प्राणायाम), é o quarto estágio do caminho descrito por Patañjali em seu Yoga Sūtras. Sabemos que a respiração e a mente são interdependentes. O prānāyāma nos habilita, a partir da respiração, a aquietar a mente da escravidão dos desejos e das constantes perturbações causadas pelo nosso estilo de vida.

Neste workshop aprenderemos:

  • Princípios filosóficos
  • Respiração não é Prānāyāma
  • Prānāyāma no Yoga
  • Aquietando a mente
  • 7 técnicas tradicionais de Prānāyāma

Facilitador

Jorge Carrano, professor de Yoga e Meditação é um dos coordenadores do Dharma Bhūmi. Certificado pelo Studio Saraswati de Yoga e Vedanta. Formado também pelo IEPY (Instituto de Estudos e Pesquisas em Yoga, em SP) e certificado pela Escola de Kaivalyadhama (Índia). Realiza cursos, palestras e atua como facilitador de grupos de estudo.

 

Quando:
Sábado, 20 de janeiro
Horário:
Das 9h às 12h