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03/02

Curso Introdução à Meditação


Há séculos as práticas de meditação fazem parte das principais tradições espirituais da Humanidade. Nos últimos anos, no entanto, a Ciência tem se debruçado sobre essas práticas, e compreendido como elas atuam no nosso cérebro e corpo, e comprovado sua eficácia no combate ao estresse, ansiedade e outras doenças do nosso estilo de vida.
Neste curso, você entenderá as abordagens das principais tradições espirituais e também os avanços e descobertas da ciência.
Aprenderá também onde estão as dificuldades e armadilhas de quem quer começar a praticar.

Facilitador

Jorge Carrano, professor de Yoga e Meditação é um dos coordenadores do Dharma Bhūmi. Certificado pelo Studio Saraswati de Yoga e Vedanta. Formado também pelo IEPY (Instituto de Estudos e Pesquisas em Yoga, em SP) e certificado pela Escola de Kaivalyadhama (Índia). Realiza cursos, palestras e atua como facilitador de grupos de estudo.

Quando:
Sábado, 3 de fevereiro
Horário:
Das 9h às 12h