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Curso de Introdução a Meditação Mindfulness

Curso de Introdução a Meditação Mindfulness – Tradição e Ciência no combate ao estresse e ansiedade

Há séculos, as práticas de meditação fazem parte das principais tradições espirituais da Humanidade. Nos últimos anos, no entanto, a Ciência tem se debruçado sobre essas práticas para compreender como atuam em nosso cérebro e corpo para comprovar sua eficácia no combate ao estresse, ansiedade, depressão e outras doenças do nosso estilo de vida.

Neste curso, você entenderá as abordagens das principais tradições espirituais e também os avanços e descobertas da ciência, incluindo o Mindfulness. Aprenderá também onde estão as dificuldades e armadilhas de quem quer começar a praticar. E irá experimentar a prática!

Sobre o Professor

Jorge Carrano, professor de Yoga e Meditação é um dos coordenadores do Dharma Bhūmi. Certificado pelo Studio Saraswati de Yoga e Vedānta. Formado também pelo IEPY (Instituto de Estudos e Pesquisas em Yoga, em SP) e certificado pela Escola de Kaivalyadhama (Índia). Praticante de Yoga há 25 anos, realiza cursos, palestras e atua como facilitador de grupos de estudo.

VAGAS LIMITADAS

Quando:
24 de novembro de 2018
Horário:
9h às 12h30