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Aprendendo a Meditar com Luiza Hummel

Curso preparado para iniciantes, em que, além de toda a parte teórica sobre os benefícios da meditação, seu efeito no nosso cérebro, respiração e processo de pensamentos, são ensinadas técnicas diferentes de meditação para que a pessoa descubra com qual ela melhor se identifica. Se você nunca meditou ou acha que não consegue meditar, essa é uma ótima oportunidade para você.

Sobre Luiza Hummel

Da formação em Arquitetura, Luiza traz o entendimento da relação entre as pessoas e seus espaços. Mas foi no campo da espiritualidade que ela investiu sua carreira. No Kabbalah Centre se destacou como coach espiritual e professora de cursos de meditação.

Provocada pela inquietação em relação às regras e formas de meditar, Luiza iniciou uma jornada de conhecimento envolvendo estudos e cursos de Meditação Transcendental, Método Silva de Controle da Mente, Neurociência, Coaching voltado para gerenciamento de stress, Personal and Professional Coaching (Sociedade Brasileira de Coaching), MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction (Centre for Mindfulness – University of Massachusetts Medical School) e Mindfulness Tools (Centre for Mindfulness – UMASS).

Em abril de 2016, fundou a Kavanah para atuar a partir do conceito de bem-estar pessoal que permite uma meditação livre de fórmulas. Ao ensinar várias técnicas e estimular a experimentação focada, ela conduz à descoberta do formato mais adequado, prazeroso e produtivo para cada aluno.

Quando:
Dias 10, 17 e 24 de outubro de 2018
Horário:
das 19h às 20h30