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Especialização em Yoga Restaurativa com Luciana Lobo – ONLINE

Especialização em Yoga Restaurativa com Luciana Lobo – ONLINE

Nowmastê

Yoga Restaurativa (ou restaurativo) é um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Através da utilização dos matérias conhecidos como “yoga props” (almofadas, mantas, blocos, cintos e outros) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas. Essa técnica visa o descanso, o relaxamento profundo e produz inúmeros benefícios aos seus praticantes.

Os participantes do curso aprenderão através da prática das posturas, dos exercícios de respiração e da meditação da consciência celular, que relaxar e liberar o estresse acumulado no corpo é possível e necessário para a manutenção da saúde. Através dessa experiência direta, serão capazes ao final do curso de ensinarem com confiança uma aula de Yoga Restaurativa, assim como incorporá-la em sua prática diária.

Estudos recentes da epigenética afirmam que a forma como percebemos o ambiente a nossa volta afeta diretamente os nossos genes. O curso oferecerá aos participantes uma compreensão clara do corpo físico e da inteligência que habita cada celula do nosso corpo!

Informações

Carga horária: 30 horas. 

Sábados
Data: 31/10, 07 e 14/11
Horário: 9:00h às 12:30h e das 14:00h às 17:00h
Aulas teórica/pratica

Quintas-feiras
Datas: 05, 12 e 19 de novembro de 2020
Horário: 16h às 18:30h
Prática das posturas

Sextas-feiras
Estágio de observação – 1h por dia
Datas: 13, 20 e 27 de novembro

Luciana Lobo 

é professora de yoga e Mestre em Ciências Biológicas (Microbiologia) pela Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Praticante de meditação desde os 16 anos, aos 30, formou-se como professora de Vinyasa Yoga, em Nova Iorque onde também conheceu e praticou Yoga Restaurativa com a professora Kristin Leal. Fez sua segunda formação em Yoga Restaurativa pelo método Relax and Renew, com a renomada professora Judith Hanson Lasater, Ph.D. e posteriormente  estudou com a professora Gail Grossman autora do livro “Restorative Yoga for life”.

Desde 2008, é convidada a dar palestras e a ensinar yoga em escolas e universidades.

Diretora do YOGAPICs, um lugar que surgiu do seu desejo de aliar os tratamentos médicos a prática da yoga e fundadora do Instituto ZENcancer, que oferece gratuitamente aulas de Yoga Restaurativa para pacientes oncológicos.

Investimento

R$ 1200,00 

Pagamento à vista com desconto 10% – R$ 1.080,00 – Depósito bancário.

Ou no cartão em até 3 vezes sem juros.

Inscrições

[email protected]

WhatsApp: +55 21 99236-1398

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