E-book GRATUITO de Mindfulness

Olha que legal, o professor de Yoga e meditação Denis Karenkin, colaborador do Nowmastê, acabou de lançar um breve e-book com uma espécie de b-a-bá do Mindfulness. Ele compilou todas as principais questões dos seus alunos em um pequeno guia, com definições, benefícios, principais dificuldades do praticante e, também um “onde e como praticar” para te ajudar a começar no assunto.

E o mais legal é que ele é GRATUITO, então você não tem desculpa de baixar e recomendar aos amigos!

Para baixar é só entrar aqui.

Deixe uma resposta

Por uma vida mais consciente

Você quer receber as novidades e promoções do Nowmastê no seu e-mail?