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Depois da maternidade Fernanda conta como anda sua prática de Yoga

Depois da maternidade Fernanda conta como anda sua prática de Yoga

Fernanda R Lima Vasconcelos

Depois que me tornei mãe, a minha prática física do Yoga ficou irregular. Não tenho mais tanto tempo livre para fazer todas as aulas que eu fazia antes. Com essa nova rotina eu tive muitos aprendizados.

Quando paramos de fazer Yoga (ásanas) no tapetinho é que percebemos mais profundamente como anda a prática de Yoga na vida, aquela que nasce do coração. Nos pequenos atos do dia a dia e em nossas relações, no trabalho e no lazer.

Pare e pense se você coloca o coração em todas as coisas que faz. Saia do piloto automático.

Assim quando você voltar ao tapetinho sua prática se tornará mais completa.

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No livro “O Coração do Yoga” T.K.V Desikachar diz:

“Yoga também significa agir de maneira que toda a nossa atenção esteja dirigida à atividade que estamos desenvolvendo no momento…

O Yoga procura criar um estado em que estamos sempre presentes – presentes mesmo – em todas as ações, em todos os momentos.

Quando estamos atentos às nossas ações, não somos prisioneiros dos nossos hábitos; não precisamos fazer algo só porque fizemos ontem.

Em vez disso, podemos examinar nossas ações de forma nova e assim evitar a repetição inconsciente”.

Yoga is LIFE.
Yoga is LOVE.
Yoga comes from the HEART.
Namaste!

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