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O que é Yoga?

O que é Yoga?

Por Joseph Le Page* via Yoga Integrativa Yoga é um caminho para o autoconhecimento desenvolvido na Índia há mais de 5.000 anos. Ao longo de séculos, o Yoga vem se desenvolvendo continuamente até os dias de hoje. Existiram diversas formas de Yoga ao longo da história, mas na Índia o […]

27 de outubro de 2019 × 0 comentários
Meditação SO HAM

Meditação SO HAM

Por Cristiana (Titi) Dias Baptista* Com dedicação e disciplina estou construindo dia-a-dia uma prática regular de meditação. Nos dias que percebo que minha mente está agitada e vai me dar mais trabalho uso alguns recursos para acalmá-la. Às vezes é o borrifar de uma essência que me traz paz e […]

13 de outubro de 2019 × 1 comentário
Gabriel Lima

Festival Sustenta discute inovação, tecnologias e novos hábitos que impactam o planeta de forma sustentável

Começa amanhã, em Ilhabela (SP) o Festival Sustenta, que trará palestras sobre empreendedorismo, inovação e alimentação saudável, além de práticas terapêuticas, feira Sustenta, oficinas para crianças e shows musicais Somando-se às iniciativas que contribuem para o diálogo e para a conscientização sobre atitudes positivas que visam a um planeta mais […]

11 de outubro de 2019 × 0 comentários
O que aprendi ao viajar à Índia pela primeira vez

O que aprendi ao viajar à Índia pela primeira vez

Por Karime Neder, professora de Vinyasa Flow Yoga Viajar à Índia* é muito mais que uma viagem, é uma experiência intensa de autoconhecimento. A Índia é um país extremamente exótico, de dualidade pulsante. Do caos extremo à devoção profunda, os indianos vivem uma realidade muito diferente da que conhecemos como […]

11 de outubro de 2019 × 0 comentários
VI ENCONTRO DE YOGA

VI ENCONTRO DE YOGA

Vem aí o VI ENCONTRO DE YOGA com professora Jussara Rodrigues Avinashi De 25 a 27 de Outubro de 2019 Espaço Flor das Águas – CUNHA – SP Nos encontraremos nas montanhas de Cunha para o VI Encontro de Yoga em uma data muito auspiciosa, a celebração do Diwali: festival […]

4 de outubro de 2019 × 1 comentário
Praticando o bem-viver com Marcia de Luca no Spotify

Praticando o bem-viver com Marcia de Luca no Spotify

Por Cristiana Dias Baptista*  Os podcast estão na moda e neste mundo de Yoga tem alguns bem bacanas. Semana passada descobri o Praticando o bem-viver com a Marcia de Luca no Spotify. Baixei todos e ouvi quase tudo de uma só vez numa viagem! Para que não a conhece, nos […]

3 de outubro de 2019 × 0 comentários
Hatha Yoga e o Sol e a Lua

Hatha Yoga e o Sol e a Lua

Por Joseph Le Page* via Yoga Integrativa Os textos de Hatha Yoga são essencialmente guias para a exploração do corpo sutil. O corpo de energia inclui a respiração na sua forma sutil, os chakras (centros de energia), os nadis (canais de energia) e os pranavayus (fluxos de energia que nutrem […]

11 de setembro de 2019 × 0 comentários
Peru – Desconectar-se para se reconectar; desconstruir para construir

Peru – Desconectar-se para se reconectar; desconstruir para construir

Via Muni*  O poder das viagens na transformação e autoconhecimento Você vive o presente pensando no futuro e remoendo o passado? As cobranças do dia-a-dia, a vida agitada, o impacto das informações que chegam de todos os lados faz com que as pessoas não se permitam viver o AGORA, o […]

10 de setembro de 2019 × 0 comentários
E esse tal de McMindfulness?

E esse tal de McMindfulness?

Você medita ou pratica o Mindfulness para quê? Se entrou nesse caminho pela espiritualidade e autoconhecimento, talvez não tenha percebido que a prática, ou melhor, como a prática vem sendo apresentada e utilizada, traz alguns aspectos polêmicos. E, mesmo que você seja da opinião de que o mundo – polarizado […]

23 de agosto de 2019 × 0 comentários
Foto de Pixabay

Mindfulness e Zen: Semelhanças e Diferenças

Por J. Ovidio Waldemar* O Zen é um caminho espiritual. Quem segue este caminho está procurando desenvolver  a  dimensão da existência  humana que precisa sentir-se parte  do grande Mistério da Vida e do Universo. Este caminho na tradição Budista desenvolve a Sabedoria e a Compaixão, através do esforço na superação […]

23 de agosto de 2019 × 0 comentários
Desconstuindo o Ego por Matthieu Ricard (Série Por que eu não consigo ser feliz?)

Desconstuindo o Ego por Matthieu Ricard (Série Por que eu não consigo ser feliz?)

Por Matthieu Ricard via Tibet House Brasil* (Parte 4) O ego enganador Em nossas vidas diárias, vivenciamos o ego por meio de sua vulnerabilidade. Um simples sorriso lhe dá um prazer instantâneo; já uma carranca tem o efeito oposto. O “eu” está sempre “aqui”, pronto para ser machucado ou satisfeito. […]

19 de agosto de 2019 × 0 comentários
Foto Dre GUazzelli e Rajany Freixo no palco zen da Virada Sustentável 2018

Programação Zen na Virada Sustentável 2019

Está chegando mais uma edição da Virada Sustentável de São Paulo – 22 a 25 de agosto de 2019 – e com ela, além de centenas de eventos gratuitos relacionados a sustentabilidade (assunto importantíssimo e sério pra burro), uma pá de atividades para a “autosustentabilidade”, ou seja para a sustentabilidade […]

14 de agosto de 2019 × 0 comentários
Meditar na Escola – Projeto leva meditação a alunos e professores de escola pública em São Paulo

Meditar na Escola – Projeto leva meditação a alunos e professores de escola pública em São Paulo

A paulistana Giulianna Correia é a responsável pelo projeto Meditar na Escola da Escola Estadual Princesa Isabel, que começou, há 5 anos, de forma voluntária e, hoje, com apoio da ONG Brasil 2050 (grupo liderado por empresários e executivos que fomenta projetos na área da educação) incorporou a meditação à rotina escolar. […]

12 de agosto de 2019 × 1 comentário
Mindful Eating: como cultivar atenção plena ao se alimentar?

Mindful Eating: como cultivar atenção plena ao se alimentar?

Entrevista da Bruna Marta* para o Vida Leve Ayurveda Ayurveda quer dizer, em sânscrito, Ciência da Vida. A tradicional medicina indiana traz uma visão integral e holística da saúde, muito diferente da medicina ocidental, na qual corpo e mente são tratados separadamente. Além disso, nossa cultura costuma tratar com atenção […]

8 de agosto de 2019 × 0 comentários
Dicas para você criar uma prática pessoal de Yoga

Dicas para você criar uma prática pessoal de Yoga

Em algum momento da sua vida de Yoga você vai sentir a necessidade de subir no seu tapetinho também fora das aulas e praticar sem necessariamente ter que ir até o estúdio mais próximo.  Os motivos podem ser vários, de falta de dinheiro e/ou tempo para ir a um estúdio […]

1 de agosto de 2019 × 2 comentários

Por uma vida mais consciente

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