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Meditação R.A.I.N

Meditação R.A.I.N

Por Milca Ribeiro* O acrônimo R.A.I.N é o nome de uma meditação em 4 etapas, que pode ser utilizado em momentos delicados, quando lidamos com emoções fortes e mais precisamos de práticas meditativas. R.A.I.N foi criada por Michele McDonald e encanta pela sua didática e simplicidade. Alguns conhecem esta meditação […]

27 de abril de 2017 × 0 comentários
A Preguiça por Sandro Bosco

A Preguiça por Sandro Bosco

Ter preguiça e não fazer nada é a mesma coisa? A preguiça pode ser saudável? Neste capítulo da série Ensaios, o autor e professor de Yoga e meditação Sandro Bosco fala sobre as diversas facetas dessa atitude (ou falta de) que parece ter cada vez menos espaço, em um mundo que parece […]

25 de abril de 2017 × 0 comentários
Como tocar um instrumento musical beneficia seu cérebro

Como tocar um instrumento musical beneficia seu cérebro

Quando você escuta música, múltiplas áreas do seu cérebro são usadas e ativadas. Porém, quando você toca um instrumento, há um trabalho de todo o corpo e a mente. O que acontece? Anita Collins explica o espetáculo de fogos de artifício que ocorre no interior do cérebro dos músicos quando […]

22 de abril de 2017 × 0 comentários
Reparando nas árvores

Reparando nas árvores

Por Luiza Camargo* Começar a praticar mindfulness, que é o desenvolvimento da atenção plena, pode ser muito divertido e curioso. Perceber como e onde está a atenção pode revelar muitas coisas para cada um. Tem um exercício que adoro fazer, está no livro “Como domar um elefante”, de Jan Chozen […]

21 de abril de 2017 × 0 comentários
Entrevista com o monge Matthieu Ricard sobre o direito dos animais

Entrevista com o monge Matthieu Ricard sobre o direito dos animais

Via Budismo Petrópolis Matthieu Ricard, monge budista tibetano, autor e tradutor de S.S. o Dalai Lama, phd em biologia molecular, juntou-se ao manifesto para mudar o status jurídico dos animais. Ele explicou ao jornal francês, Metronews, as razões de seu engajamento nesta causa. (Esta entrevista é de 2014) Por que ter […]

18 de abril de 2017 × 0 comentários
Do Lodo ao Lótus – a história do preso que se transformou pela Yoga

Do Lodo ao Lótus – a história do preso que se transformou pela Yoga

Do Lodo ao Lótus (2004) é o documentário do fotógrafo matogrossense Marcelo Buainain que conta um pouco da história de Luiz Henrique Gusson, preso condenando a 14 anos de prisão por diversos crimes. Ainda quando estava preso, aguardando sua sentença, Gusson leu o livro Autoperfeição com Hatha Yoga do Professor Hermógenes. O que […]

18 de abril de 2017 × 1 comentário
Você sabe o significado do Mantra Asato Ma Sadgamaya?

Você sabe o significado do Mantra Asato Ma Sadgamaya?

Texto dos amigos do Blog Cultura da Paz asato ma sadgamaya tamaso ma jyotirgamaya mrtyor ma amrtam gamaya (Brhadaranyaka Upanishad — I.iii.28) Esse mantra está contido no Brhadaranyaka Upanishad e consiste numa oração pura. A natureza limitada do ser humano é reconhecida e seu sincero grito por ajuda em transcender. […]

17 de abril de 2017 × 0 comentários
Rumi – respostas para maturidade espiritual

Rumi – respostas para maturidade espiritual

Perguntaram a Jalal ad-Din Muhammad Rumi, mestre espiritual persa do século XIII: O que é veneno? – Qualquer coisa além do que precisamos é veneno. Pode ser poder, preguiça, comida, ego, ambição, medo, raiva, ou o que for. O que é o medo? – Não aceitação da incerteza. Se aceitamos a incerteza, […]

15 de abril de 2017 × 0 comentários
Como sair das amarras do ciúme

Como sair das amarras do ciúme

Do blog de Sri Prem Baba Entenda melhor como o ciúme rouba sua energia A primeira coisa a ser compreendida a respeito do ciúme é que ele não tem relação com o outro, apenas com você. Porém, um dos principais truques do ciúme é a distração, que te faz ficar […]

14 de abril de 2017 × 0 comentários
Photo via Visual Hunt

Estamos todos conectados – e não é pelo smartphone

Via blog comHarmonia.com Você já ouviu falar da ‘hipótese do centésimo macaco’? O texto que circula pela internet, livros e revistas conta a história de que em uma determinada ilha, viviam cerca de 100 macacos, que se alimentavam de raízes. Regularmente as comiam como as retiravam do solo, cheias de […]

11 de abril de 2017 × 0 comentários
Photo via Visual Hunt

7 coisas que afetam a sua frequência vibracional

1ª – Os seus pensamentos. Todo pensamento que você possui emite uma frequência para o Universo e essa frequência retorna para a origem, no caso, você! Então se você tem pensamentos negativos, de desânimo, tristeza, raiva, isso tudo vai voltar para você, por isso é tão importante que você cuide […]

11 de abril de 2017 × 0 comentários
O que é a felicidade genuína?

O que é a felicidade genuína?

Via canal do YouTube Lojong O que é felicidade genuína e como podemos cultiva-la? Qual é a diferença entre felicidade genuína e felicidade hedônica ou condicionada? E como confundimos prazer com felicidade?

6 de abril de 2017 × 0 comentários
Tibet House Brasil traz o mestre Geshe Lobsang Tenzin Negi à São Paulo para uma série de três eventos

Tibet House Brasil traz o mestre Geshe Lobsang Tenzin Negi à São Paulo para uma série de três eventos

Por Bianca Pyl, Tibet House Brasil* Mestre do budismo tibetano vem ao Brasil ensinar sobre meditação da compaixão, treinamento da mente para lidar com emoções e o aprendizado da ética e valores humanos no sistema educacional. Muita atenção tem sido direcionada para práticas que são voltadas para acalmar a mente, […]

4 de abril de 2017 × 0 comentários
12 lições de vida de um homem que já viu 12.000 mortes

12 lições de vida de um homem que já viu 12.000 mortes

Via Tibet House Brasil Artigo original: UPLIFT | By Deepak Ramola | 21 de junho de 2016 O que podemos aprender com os que estão morrendo? Enraizada no coração de muitos hindus está a crença de que, se você respirar pela última vez em Kashi (Varanasi), você alcançará o que é […]

4 de abril de 2017 × 1 comentário
Como meditar? Por Monja Coen

Como meditar? Por Monja Coen

Monja Coen explica como praticar o ZAZEN, meditação milenar praticada pelos Zen Budistas. Para quem mora em São Paulo, a Zendo Brasil, comunidade Zen Budista da Monja Coen, oferece meditação zazen para iniciantes aos sábados e domingos.

1 de abril de 2017 × 0 comentários

Por uma vida mais consciente

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