– o que a grávida precisa de saber sobre o COVID-19 – Por Susana Lopes* As mulheres grávidas ou em tratamento de fertilidade não parecem ser mais suscetíveis às consequências do coronavírus do que a população em geral e, segundo informação do Royal College of Obstetricians and Gynaecologists de Inglaterra, […]
Por Valquiria Rita Geraldini* Enfim, a Primavera! Após a longa temporada de recolhimento que o inverno sugere, a natureza vai aos poucos desabrochando. É só caminhar pela cidade observando as ruas, parques e praças que podemos ver um festival de cores que traz alegria ao nosso olhar e devolve a poesia […]
Por Madu Cabral* para o Nowmastê, ilustração de Huan Gomes O equilíbrio da nossa saúde é um trabalho diário, não está no retiro de Yoga de 1 fds, nem na massagem maravilhosa 1 vez por mês. Está nas pequenas escolhas que fazemos todos os dias, nas nossas rotinas. Acho sempre engraçado gente […]
Por Madu Cabral* para o Nowmastê; Ilustração de Huan Gomes Quando fiz formação em Terapias Ayurvédicas (medicina tradicional indiana) aprendi que nossa pele come e não deveríamos passar nela o que não colocamos na boca. Foi aí que percebi que, apesar de estar cuidando da minha alimentação, sempre fazendo questão de […]
Por Valquiria Rita Geraldini* O primeiro sistema de florais que surgiu foi os Florais de Bach criado pelo médico inglês Edward Bach na década de 30. As essências florais não são remédios. No seu preparo, não é utilizada a parte química da planta mas somente a energia nela contida. Dessa forma, […]
Por Madu Cabral* para o Nowmastê; Ilustração de Huan Gomes Uma vida mais equilibrada é construída por todas as pequenas escolhas que fazemos no dia-a-dia. Esse equilíbrio físico e mental não está na dieta do começo do ano, nem no retiro de Yoga e sim na hora que resolvemos acordar, nas […]
Por Valquiria Rita Geraldini* Adoro este tema! A boa conexão com minha própria intuição é algo que eu sempre busquei. Independente de espiritualidade entendo o desenvolvimento da intuição como um exercício de sintonia com meu interior, com minha própria sabedoria que se manifesta como aquela voz interna que nos alerta qual […]
Por Nuno Cobra Jr Existe uma preocupação muito grande com a escolha dos alimentos que vamos comer, porém, nos esquecemos que tão importante quanto pensar sobre “o que vamos comer”, seria pensar sobre “como vamos comer”. Sem perceber, desenvolvemos com o passar dos anos, uma forma automática e inconsciente de […]
Por Valquiria Rita Geraldini* Vim me despedir dos meus queridos leitores do portal Nowmaste e deixar uma dica de spray com florais para ser usado nas festas de final de ano. As essências florais também podem ser aspergidas nos ambientes através de sprays. Nesta forma de uso, podemos também associá-las […]
Por Valquiria Rita Geraldini* Recentemente terminei a leitura do maravilhoso livro Roube como um Artista de Austin Kleon publicado pela Editora Rocco. Leitura obrigatória para todos aqueles que desejam serem mais criativos e terem uma vida mais criativa também. Penso que a criatividade está ao alcance de todos nós sendo […]
Por Nuno Cobra Jr* Desculpe lhe dizer, mas a busca pela felicidade é uma invenção moderna sem sentido. Ela pode ser útil para o marketing do consumo, para vender refrigerante ou para fomentar o mercado editorial de auto-ajuda, mas tem pouca aplicação no mundo real. O grande equívoco está no simples […]
Por Gracie Freitas* Na minha jornada como Aromaterapeuta percebo que ainda existem muitas pessoas que conhecem os óleos essenciais, mas não sabem como utilizá-los. É importante lembrar que uma mesma planta pode possuir espécies diferentes. O que implica que dependendo da sua espécie pode apresentar efeitos terapêuticos diversos. E como […]
Por Valquiria Rita Geraldini* Trabalhei por dois anos em uma creche e foi nesta época que a minha atenção na importância das atividades lúdicas para o desenvolvimento infantil despertou. Neste período, cheguei até mesmo a fazer um curso de formação de brinquedistas e gestão de brinquedotecas. A importância do lúdico […]
Entre os incômodos que se pode ter, a dor está entre os mais debilitantes, não apenas física como emocionalmente também. Quando há dor, o corpo foca e se “lembra” dela com uma determinada frequência. De acordo com a frequência e a intensidade da dor, pode-se ficar com os movimentos limitados, […]
Por Gracie Freitas* Eles amam a nossa pele e cabelos. Seus benefícios vão desde hidratação, brilho, fortalecimento e proteção dos raios ultra violetas. São ricos em ácidos graxos como ômegas 3, 6 e 9, vitamina E e antioxidantes. São várias opções de óleos vegetais: semente de uva, gergelim, jojoba, abacate, […]
Mantido por InkID desenvolvido com Wordpress