Experiências

Krama e as metáforas do corpo

Krama e as metáforas do corpo

Por Nina Castellano* Krama é um estágio de uma determinada postura, normalmente um estágio anterior à chegada na postura final. É o lugar em que o praticante encontra-se firme e confortável. As kramas são importantes para preparar o aluno para determinado asana sem machucá-lo ou prejudicar o fluxo de energia, […]

13 de junho de 2019 × 0 comentários
Conheça três posturas de Yoga para aperfeiçoar seu surf

Conheça três posturas de Yoga para aperfeiçoar seu surf

Giselli Duarte*, fotos de Fernando Carrilho em Icaraí, Niterói Pode até não parecer, mas o Yoga e o surf são atividade complementares.  Os benefícios tanto corporais, quanto mentais que o Yoga pode trazer para o seu surf são imensuráveis. Então, para você sentir esse gostinho, vou te dar algumas dicas para […]

21 de maio de 2019 × 0 comentários
Ahimsa em pensamento, palavra e ação

Ahimsa em pensamento, palavra e ação

Por Ciro Castro do Espaço Yogapada* अहिम्स Ahimsa em pensamento, palavra e ação Patanjali enumera os Yama, ou seja, as prescrições éticas que um yogui deve seguir, a partir da não-violência. Adquirir não apenas atitudes e ações, mas certamente pensamentos e sentimentos não violentos fundamentam a base da personalidade de […]

8 de março de 2019 × 0 comentários
9 passos para ajudar na conquista de uma mente saudável

9 passos para ajudar na conquista de uma mente saudável

Por Ana Paula Fantin* Em primeiro lugar, invista em sua saúde. Todo o resto é secundário. Você vai precisar dela para qualquer outra coisa em sua vida. Liberte-se de tentar ter o controle das coisas e pessoas. A vida segue um ritmo que às vezes é diferente do nosso e […]

5 de janeiro de 2019 × 0 comentários
Foto de Aron Visuals on Unsplash

E esse tempo que não passa?

Por Ciro Castro do Espaço Yogapada* Quando na adolescência comecei a estudar música me deparei com uma situação que até hoje relembro em minhas aulas de Yoga no Espaço Yogapada ou mesmo nos cursos que dou por aí. Todo estudante de música sabe como é complicado aprender a tocar dentro […]

26 de dezembro de 2018 × 0 comentários
Mindfulness é mesmo Atenção Plena?

Mindfulness é mesmo Atenção Plena?

Por Denis Karenkin* Provavelmente a tradução mais comum para o português da palavra Mindfulness é Atenção Plena. Não há nada de errado com esta tradução, no entanto ela é propensa a interpretações erradas, especialmente por recém chegados à prática. Pode-se concluir que quanto mais atenção você presta, mais “mindful” você […]

10 de dezembro de 2018 × 0 comentários
O fascínio das posturas invertidas

O fascínio das posturas invertidas

Por Priscila D’addio* Que fascínio (ou seria medo?) que as posturas invertidas tem? Fazer invertida sobre a cabeça ou sobre os ombros … qual é o desafio? As posturas invertidas são as que mais aparecem nas fotos das mídias sociais e são muito desejadas por aqueles que iniciam a prática […]

23 de novembro de 2018 × 0 comentários
Foto: Yayan Sopian

Aprofundando-se na prática do Yoga – integrando corpo, respiração e mente

Por Ciro Castro do Espaço Yogapada* Para fazer de sua prática diária de yoga uma prática cada vez mais consciente e mais conectada a realidade de seu corpo e mente, e necessário trilhar o caminho que liga asana, pranayama e dharana. Asana é comumente traduzido como “postura”, mas, no entanto, […]

9 de novembro de 2018 × 0 comentários
A distância entre você e Deus é o próximo

A distância entre você e Deus é o próximo

Por Ana Paula Fantin* Tamanha é a nossa preocupação com os mistérios que regem o céu e a terra que mal conseguimos enxergar que a distância entre nós e Deus é o nosso próximo, é a nossa relação como seres humanos. Descobrimos novos planetas, a cura para doenças, descobrimos novas […]

17 de outubro de 2018 × 0 comentários
Aprendendo a criar inteligência emocional

Aprendendo a criar inteligência emocional

Por Ana Paula Fantin* Por diversas vezes o caminho do despertar pode vir seguido de muita dor, afinal, o processo de desconstruir e ressignificar algo dentro de nós não costuma ser fácil. Estamos lidando com memórias que criaram “verdades” em nós por 15, 20, às vezes mais de 30 anos. […]

25 de setembro de 2018 × 0 comentários
Mestres são seres humanos com as mesmas infinitas possibilidades que você!

Mestres são seres humanos com as mesmas infinitas possibilidades que você!

Por Lilly Hastings* Se examinarmos com lente de aumento a vida pessoal de grandes professores, mestres e até de santos, fatalmente vamos encontrar passagens fascinantes, que nos evocam admiração e respeito e às vezes até um sentimento de amor elevado. Embora possa existir uma diferença de grau de consciência entre […]

20 de setembro de 2018 × 0 comentários
Do medo à confiança

Do medo à confiança

Por Thiago M. Dantas* via Dharma Academy Definitivamente, confiar é algo que vai além da nossa mente lógica. Não existe uma conta matemática, um “eu confio mais ou menos”. Ou eu confio ou não confio. Às vezes, acreditamos que estamos confiando plenamente até que vem a vida e mostra o […]

8 de julho de 2018 × 0 comentários
O Yoga da respiração

O Yoga da respiração

Por Denis Karenkin* Muitos professores de yoga irão concordar que a respiração consciente é um dos componentes mais importantes de uma prática de Yoga asana. No entanto, nos últimos anos, um novo termo foi cunhado – a “Yoga centrada na respiração”. Para as pessoas que ensinam e praticam Yoga, isto […]

2 de julho de 2018 × 0 comentários
Terapia floral: o resgate do equilíbrio emocional através das flores

Terapia floral: o resgate do equilíbrio emocional através das flores

Por Valquiria Rita Geraldini* O primeiro sistema de florais que surgiu foi os Florais de Bach criado pelo médico inglês Edward Bach na década de 30. As essências florais não são remédios. No seu preparo, não é utilizada a parte química da planta mas somente a energia nela contida. Dessa forma, […]

19 de junho de 2018 × 0 comentários
Entregue, aceite! Quando o fluxo é consciente você será guiado para onde tem que ir.

Entregue, aceite! Quando o fluxo é consciente você será guiado para onde tem que ir.

Por Patricia Lemos (Patwant Kaur), via Suni-Ai* Todas as pessoas estão sujeitas a passar por experiências dolorosas, perder pessoas queridas, bens materiais e até mesmo o sonho. Mas a forma que cada indivíduo lida com o sofrimento pode determinar resultados diferentes na vida. O psiquiatra humanista e pai da logoterapia Viktor […]

15 de junho de 2018 × 4 comentários

Por uma vida mais consciente

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