EXPERIÊNCIA

Abrandar – a necessária urgência de engrenar um modo slow de ser/estar no mundo

Abrandar – a necessária urgência de engrenar um modo slow de ser/estar no mundo

Por Fernanda Nicz* O mundo tem pressa. A mente pede calma na alma. Se não é possível viver sem pressa e sem dar calma à alma, ao menos um intervalo de tempos em tempos, precisam mente, corpo e alma. Um intervalo pra preencher de amor.  Perdeu-se a essência, abandonaram–se aptidões […]

17 de dezembro de 2019 × 0 comentários
Foto de surgull01

Astrologia e Kundalini Yoga – busquei a resposta nas estrelas

Por Daniela Mattos* Quando minha vida virou de cabeça para baixo, eu busquei a respostas nas estrelas. Já contei aqui como comecei minha história com o Kundalini Yoga, agora vou contar como a astrologia também me ajudou nessa jornada de re-significado e cura. Eu cresci em uma casa onde acreditar […]

6 de dezembro de 2019 × 0 comentários
Photo by Colton Sturgeon on Unsplash

O equilíbrio essencial

Por Elisa De André Motta*, do Projeto Querido Desconhecido Querido Desconhecido, Faz muito tempo que não coloco as palavras em movimento, precisei de um respiro atrás das telas para observar o que ficou depois de tanta exposição. Percebi que a realização de sonhos não tem a ver com metas, e […]

13 de novembro de 2019 × 0 comentários
Um mês praticando Yoga me deixa flexível?

Um mês praticando Yoga me deixa flexível?

Por Ana Castro* Quando falo de flexibilidade, falo sobre nossa capacidade de sermos flexíveis na vida, de ouvir, de opinar. Com o Yoga fui percebendo a minha falta de flexibilidade no corpo e na vida. Após me tornar professora, então, nem se fala! Como tive que lutar contra a imagem […]

8 de novembro de 2019 × 0 comentários
Yoga para iniciantes

Yoga para iniciantes

Yoga para iniciantes: passo a passo para começar a praticar Yoga! Por Guia da Alma, Plataforma de Terapias Holísticas.*​ O Yoga é bem mais do que uma atividade física: é também um estilo de vida, uma forma de ver e vivenciar o mundo. É uma prática que busca integrar corpo […]

4 de novembro de 2019 × 2 comentários
Arte de Tainá Andery

Yoga e política

Por Tales Nunes do blog Vida de Yoga O objetivo do Yoga não é político em si. Você pode alcançar o objetivo do Yoga sem sequer falar de política. Moksha pode se dar numa caverna nos Himalayas. Mas isso não quer dizer que a política não esteja no Yoga. Quando […]

21 de outubro de 2019 × 0 comentários
Meditação SO HAM

Meditação SO HAM

Por Cristiana (Titi) Dias Baptista* Com dedicação e disciplina estou construindo dia-a-dia uma prática regular de meditação. Nos dias que percebo que minha mente está agitada e vai me dar mais trabalho uso alguns recursos para acalmá-la. Às vezes é o borrifar de uma essência que me traz paz e […]

13 de outubro de 2019 × 1 comentário
Como meditação e Yoga me ajudaram a superar uma dor crônica nas costas

Como meditação e Yoga me ajudaram a superar uma dor crônica nas costas

Por Daniela Mattos* Eu sabia que um dia escreveria sobre a superação da dor crônica – que senti por boa parte da minha vida – nas costas. Lido com essa dor desde que saí da faculdade. Tomei injeções de cortisona, fiz muita fisioterapia e, mesmo sendo super-ativa a dor nas costas […]

25 de setembro de 2019 × 4 comentários
Photo by Lance Asper on Unsplash

O que você precisa para atravessar oceanos?

Por Elisa De André Motta*, do Projeto Querido Desconhecido Querido Desconhecido, O sofrimento é inato a condição humana. Estamos o tempo todo sendo levados a lapidar a maneira como conduzimos e enxergamos a vida. Tudo está ligado na forma como agimos. Nas reações que obtemos a cada instante de desconforto […]

18 de setembro de 2019 × 0 comentários
E esse tal de McMindfulness?

E esse tal de McMindfulness?

Você medita ou pratica o Mindfulness para quê? Se entrou nesse caminho pela espiritualidade e autoconhecimento, talvez não tenha percebido que a prática, ou melhor, como a prática vem sendo apresentada e utilizada, traz alguns aspectos polêmicos. E, mesmo que você seja da opinião de que o mundo – polarizado […]

23 de agosto de 2019 × 0 comentários
Foto de Pixabay

Mindfulness e Zen: Semelhanças e Diferenças

Por J. Ovidio Waldemar* O Zen é um caminho espiritual. Quem segue este caminho está procurando desenvolver  a  dimensão da existência  humana que precisa sentir-se parte  do grande Mistério da Vida e do Universo. Este caminho na tradição Budista desenvolve a Sabedoria e a Compaixão, através do esforço na superação […]

23 de agosto de 2019 × 0 comentários
A estética do Yoga

A estética do Yoga

Por Tales Nunes* do blog Vida de Yoga A estética visual é parcial. A beleza envolve o corpo inteiro, todos os sentidos. Portanto, podemos falar de uma estética da sensação para além da visual. Num tempo em que a visão se sobrepõe aos outros sentidos, em que a tela se […]

11 de julho de 2019 × 0 comentários
Foto by Cristian Newman on Unsplash

A velha senhora

Por Elisa De André Motta*, do Projeto Querido Desconhecido Querido Desconhecido, Por muito tempo a minha criança ficou adormecida, ela não sabia como se comportar em público. Em suas aparições tinha demonstrações exageradas e busca insistente por atenção. Nunca houve um momento em que pudesse ser ela mesma, e por […]

2 de julho de 2019 × 0 comentários
Ilustração: Sergio Rezer

Meditação, o coração do Yoga

Por Joseph Le Page* via Yoga Integrativa Meditação é tanto o objetivo final como o meio para chegar lá. É uma técnica e é um estado de ser. É uma jornada e também o destino como o significado de nossas vidas. Quando aprendemos meditação, o enfoque naturalmente são as técnicas: […]

5 de junho de 2019 × 0 comentários
Foto: Kike Vega on Unsplash

Yoga é união, mas o que isso quer dizer?

Por Liz McCollum Lord via Blog Spirit Voyage, tradução livre Nowmastê É comum ouvir nas aulas de Yoga que a palavra Yoga significa união. A origem vem do sânscrito unir. E Patanjali frequentemente é creditado como tendo sido o responsável por dar à palavra um significado mais filosófico e espiritual […]

29 de Maio de 2019 × 0 comentários

Por uma vida mais consciente

Você quer receber as novidades e promoções do Nowmastê no seu e-mail?