Recentemente, chegou até minhas mãos, ou melhor, até o meu inbox, um email da professora de Yoga Susana Lopes com uma cópia do Yoga e Maternidade, livro escrito por ela e dedicado aos benefícios do Yoga durante a gravidez, como: aliviar o stress e os desconfortos típicos desse período e estimular o […]
Via Spoiled Yogi* Todos os corpos e desafios são diferentes no Yoga, ou melhor, nas posturas de Yoga. Praticando eu percebi que tem cinco pequenos ajuste que, quando eu faço, melhoram a minha pose e o meu alinhamento em praticamente todas as posturas. Compartilho aqui na esperança de que eles […]
Por Gloria Arieira via Vidya Mandir* Ao longo de nossa vida temos pontes a atravessar, mudanças a fazer, aprendizados a concluir. Brahman é um e imutável. Nada faz. Mas através de Maya Shakti manifesta o universo em toda a sua beleza e ordem lógica, inteligente, em pequenos detalhes e mantendo […]
Por Azriel ReShel via Uplift* O verdadeiro princípio do Yoga Quase 40 milhões de pessoas praticam Yoga apenas nos Estados Unidos. O Yoga tornou-se um modo de vida para muita gente no Ocidente. Mas quantas dessas pessoas que praticam sabem que o Yoga por eles praticado foi influenciado – e […]
Por Joseph Le Page* via Yoga Integrativa Yoga é um caminho para o autoconhecimento desenvolvido na Índia há mais de 5.000 anos. Ao longo de séculos, o Yoga vem se desenvolvendo continuamente até os dias de hoje. Existiram diversas formas de Yoga ao longo da história, mas na Índia o […]
Por Joseph Le Page* via Yoga Integrativa Os textos de Hatha Yoga são essencialmente guias para a exploração do corpo sutil. O corpo de energia inclui a respiração na sua forma sutil, os chakras (centros de energia), os nadis (canais de energia) e os pranavayus (fluxos de energia que nutrem […]
Em algum momento da sua vida de Yoga você vai sentir a necessidade de subir no seu tapetinho também fora das aulas e praticar sem necessariamente ter que ir até o estúdio mais próximo. Os motivos podem ser vários, de falta de dinheiro e/ou tempo para ir a um estúdio […]
De onde vem a prática que conhecemos hoje Por Carlos Eduardo G. Barbosa* via Yoga Integrativa O Yoga chegou ao Ocidente há poucas décadas, mas conquistou nossos corações estressados. Pesquisado com rigor científico desde 1924, o Yoga que aprendemos a praticar revelou-se tão saudável que foi adotado como terapia complementar na […]
Texto de Gloria Arieira, via Dharma Bindu Sem o dharma não há Yoga. O dharma é fazer o que nos cabe, nossa parte em cada situação que se apresenta, e, ao fazer essas e também as ações impulsionadas pelo desejo, fazer respeitando os valores universais que sabemos bem quais são, […]
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