Yoga Restaurativa (ou restaurativo) é um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Através da utilização dos matérias conhecidos como “yoga props” (almofadas, mantas, blocos, cintos e outros) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas. Essa técnica visa o descanso, o […]
Recentemente, chegou até minhas mãos, ou melhor, até o meu inbox, um email da professora de Yoga Susana Lopes com uma cópia do Yoga e Maternidade, livro escrito por ela e dedicado aos benefícios do Yoga durante a gravidez, como: aliviar o stress e os desconfortos típicos desse período e estimular o […]
Ao contrário das festividades ocidentais que seguem o calendário gregoriano (dias, meses e anos), em muitas tradições orientais as festas e feriados seguem o calendário lunar, assim todos os anos eles caem uma data diferente. Veja quando, quem/o que e como comemorar os festivais hindus em 2020. 15 de janeiro […]
Lua Nova de Capricórnio, Tevet No pôr do sol do dia 27 de dezembro de 2019 , sexta-feira, entramos no mês de Capricórnio ou Tevet na Kabbalah! O céu vai estar com 6 planetas em Capricórnio, sendo que uma destas influências diz respeito a ressonância que trazemos de vidas passadas […]
Yoga é para todos! Esta foi a proposta do Curso de Formação em Yoga na Rocinha, no Rio de Janeiro. Idealizado pelo terapeuta Ayurveda e professor de Yoga Fabio Goulart, o projeto profissionalizante se deu sem qualquer apoio financeiro e durou um ano. A formatura dos quinze novos professores será […]
Por Fernanda Nicz* O mundo tem pressa. A mente pede calma na alma. Se não é possível viver sem pressa e sem dar calma à alma, ao menos um intervalo de tempos em tempos, precisam mente, corpo e alma. Um intervalo pra preencher de amor. Perdeu-se a essência, abandonaram–se aptidões […]
“Controle a mente e até mesmo o Inferno será Paraíso pra você. Todo o resto que se fala de solidão, viver na floresta, etc, é mero papo furado”.
— SRI RAMANA MAHARSHI
No ano passado nós fizemos uma postagem com algumas indicações de cursos de Yoga e a repercussão foi ótima. Neste ano resolvemos repetir a dose. Selecionamos para 2020 os cursos formação e aprofundamento em Yoga de professores e escolas que conhecemos e também alguns que nos foram indicados por parceiros e colaboradores.
Por Daniela Mattos* Quando minha vida virou de cabeça para baixo, eu busquei a respostas nas estrelas. Já contei aqui como comecei minha história com o Kundalini Yoga, agora vou contar como a astrologia também me ajudou nessa jornada de re-significado e cura. Eu cresci em uma casa onde acreditar […]
Ainda procurando um lugar aconchegante, sossegado e com programação totalmente voltada ao bem-estar, à meditação e ao Yoga para passar o Ano Novo? Fomos atrás das viagens e retiros organizados pelos espaços e profissionais que o Nowmastê segue e curte. Abaixo alguns que podem te ajudar a entrar em 2020 […]
Lua Nova Kabbalistica do mês de Sagitário, Kislev No pôr do sol de 27 novembro de 2019, de acordo com o calendário Kabbalistico, entramos no mês de Sagitário, em hebraico, Kislev. Ele é movido por desafios, portanto não deixe as coisas caírem na mesmice. Parece que os Sagitarianos estão sempre […]
Via Spoiled Yogi* Todos os corpos e desafios são diferentes no Yoga, ou melhor, nas posturas de Yoga. Praticando eu percebi que tem cinco pequenos ajuste que, quando eu faço, melhoram a minha pose e o meu alinhamento em praticamente todas as posturas. Compartilho aqui na esperança de que eles […]
Por Gloria Arieira via Vidya Mandir* Ao longo de nossa vida temos pontes a atravessar, mudanças a fazer, aprendizados a concluir. Brahman é um e imutável. Nada faz. Mas através de Maya Shakti manifesta o universo em toda a sua beleza e ordem lógica, inteligente, em pequenos detalhes e mantendo […]
Por Azriel ReShel via Uplift* O verdadeiro princípio do Yoga Quase 40 milhões de pessoas praticam Yoga apenas nos Estados Unidos. O Yoga tornou-se um modo de vida para muita gente no Ocidente. Mas quantas dessas pessoas que praticam sabem que o Yoga por eles praticado foi influenciado – e […]
Por Elisa De André Motta*, do Projeto Querido Desconhecido Querido Desconhecido, Faz muito tempo que não coloco as palavras em movimento, precisei de um respiro atrás das telas para observar o que ficou depois de tanta exposição. Percebi que a realização de sonhos não tem a ver com metas, e […]
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