Artigos por:Renata Yahn

Deixar ir

Deixar ir

Por Ana Paula Bet* “Reconhecia no apego, o conforto e era incômodo deixar ir, pois deixar ir me parecia perder, ser fraca ou “não dar mais valor”. Tinha apego por exemplo a algumas roupas que já não usava e a objetos ou aparelhos que já nem funcionavam, mas ainda eram […]

30 de abril de 2017 × 0 comentários
Photo via Visual hunt

Ficar de bem com o corpo é uma função da consciência

Por Alana Trauczynski* Como você está se sentindo? Disposto(a)? Down? Largado(a)? Entusiasmado(a)? Eu tenho percebido muito que o que às vezes as pessoas chamam de depressão é simplesmente uma tristeza, por causa da falta de sentido na vida. E se a sua vida está sem sentido, o objetivo deste texto […]

29 de abril de 2017 × 0 comentários
Tortinha de mandioca zero glútencom receita

Tortinha de mandioca zero glúten

Por Alessandra Calor* Essa tortinha é fácil de fazer e fica uma delicia! A mandioca é rica em ferro e é um carboidrato do bem, ou seja, o corpo assimila de maneira saudável. A biomassa é ótima para intestino e regula os níveis de açúcar no sangue. Ótimo para os […]

28 de abril de 2017 × 0 comentários
Mesmo que não pareça você está no caminho

Mesmo que não pareça você está no caminho

Por Matheus Miranda, do blog SER e SÓ O passado é história, o futuro ilusão… e o agora? Às vezes eu travo. Esqueço das coisas as quais me propus para ter uma vida mais leve. Há algum tempo comecei um processo que eu chamo de autodescoberta. Não que eu tenha algum […]

27 de abril de 2017 × 0 comentários
Meditação R.A.I.N

Meditação R.A.I.N

Por Milca Ribeiro* O acrônimo R.A.I.N é o nome de uma meditação em 4 etapas, que pode ser utilizado em momentos delicados, quando lidamos com emoções fortes e mais precisamos de práticas meditativas. R.A.I.N foi criada por Michele McDonald e encanta pela sua didática e simplicidade. Alguns conhecem esta meditação […]

27 de abril de 2017 × 0 comentários
Como pode ter gente fazendo maldade e vivendo tão bem?

Como pode ter gente fazendo maldade e vivendo tão bem?

Por Giridhari Das* Chega a ser chocante ver como tem gente tão malvada, que faz tanta coisa ruim há tantos anos e está aí, vivendo bem, ostentando riqueza, saúde e poder. Como podemos entender isso? Muitas vezes achamos que, para os outros é claro, a Lei do Karma deveria ter […]

26 de abril de 2017 × 0 comentários
Livre-se da bagunça e atraia sorte para sua vida

Livre-se da bagunça e atraia sorte para sua vida

Por Cristina Ventura* Dicas para organizar sua casa e renovar as energias Você se sente sobrecarregado e sem energia? Sua mente está confusa? Seus planos não seguem em frente? Não há espaço na sua vida para mais nada? Pare por alguns instantes e observe se sua casa não está cheia […]

24 de abril de 2017 × 0 comentários
Qualifique sua vida!

Qualifique sua vida!

Por Rubia Iana Machado* Para ter uma vida saudável você precisa qualificar sua vida em todos os sentidos. Qualidade nos seus relacionamentos, qualidade na sua profissão, qualidade no seu lar, qualidade dentro de você, no que pensa e sente. Mais que isso, deve ter qualidade nos cinco sentidos. Buscar o […]

23 de abril de 2017 × 0 comentários
Como tocar um instrumento musical beneficia seu cérebro

Como tocar um instrumento musical beneficia seu cérebro

Quando você escuta música, múltiplas áreas do seu cérebro são usadas e ativadas. Porém, quando você toca um instrumento, há um trabalho de todo o corpo e a mente. O que acontece? Anita Collins explica o espetáculo de fogos de artifício que ocorre no interior do cérebro dos músicos quando […]

22 de abril de 2017 × 0 comentários
Torta vegana de maçã orgânica sem açúcarcom receita

Torta vegana de maçã orgânica sem açúcar

Dica dos amigos da Leve BEM – delivery de orgânicos A lindeza dessa torta de maçã orgânica sem açúcar pode até deixar você achando que é difícil de preparar, mas só requer um pouco de paciência para descascar a fruta. Essa receita nos vimos no site da Insecta Shoes, uma […]

22 de abril de 2017 × 0 comentários
Photo credit: jar [] via VisualHunt.com /  CC BY

BodyTalk & corpo em movimento

Por Nirvana Marinho* Essa série “BodyTalk &” foi idealizada para abrir possibilidades de conhecimento e diálogo do BodyTalk – abordagem terapêutica de saúde – com um público simpatizante, seja pelas inúmeras técnicas que são abordadas nas sessões de BodyTalk, seja pelas possíveis profissionais terapeutas atuantes que, ao utilizarem tais técnicas […]

22 de abril de 2017 × 0 comentários
Reparando nas árvores

Reparando nas árvores

Por Luiza Camargo* Começar a praticar mindfulness, que é o desenvolvimento da atenção plena, pode ser muito divertido e curioso. Perceber como e onde está a atenção pode revelar muitas coisas para cada um. Tem um exercício que adoro fazer, está no livro “Como domar um elefante”, de Jan Chozen […]

21 de abril de 2017 × 0 comentários
Crédito: all-free-download.com

Meditação da Aceitação

Por Ana Cristina Koda* Existe uma regrinha de ouro para se ter uma boa vida que é: eu aceito, confio, entrego e agradeço. Porém, o ser humano tem uma grande dificuldade de aceitar as coisas como elas são, principalmente, porque também não sabe quem é. Não percorreu suas vias internas, […]

21 de abril de 2017 × 0 comentários
Aceitar é o primeiro passo para a mudança

Aceitar é o primeiro passo para a mudança

Por Ana Carolina Bortolini* Somos todos ocos. É isso mesmo que você leu, nós somos ocos… todos nós. Nascemos assim, viemos ao mundo com um enorme espaço dentro de nós onde gostamos de acumular “coisas”. Agora, pensa comigo, se nascemos com esse espaço todo para guardarmos as coisas mais lindas […]

20 de abril de 2017 × 0 comentários
Entrevista com o monge Matthieu Ricard sobre o direito dos animais

Entrevista com o monge Matthieu Ricard sobre o direito dos animais

Via Budismo Petrópolis Matthieu Ricard, monge budista tibetano, autor e tradutor de S.S. o Dalai Lama, phd em biologia molecular, juntou-se ao manifesto para mudar o status jurídico dos animais. Ele explicou ao jornal francês, Metronews, as razões de seu engajamento nesta causa. (Esta entrevista é de 2014) Por que ter […]

18 de abril de 2017 × 0 comentários