Artigos por:Cristiana Roviralta

Bandha

Os bandhas do Hatha Yoga

Via Casa Jambū Entrevista de Pedro Kupfer concedida a Greice Costa para a Prana Yoga Journal em 12/02/2007 1. Em suas palavras, o que são os bandhas? A palavra bandha significa em sânscrito “fecho” ou “fixação”. Traduz-se como “contração”. Deriva da raiz bandh, que significa ligar, fixar. Bandha é o […]

29 de novembro de 2018 × 0 comentários
Nada vai mudar até que você mude

Nada vai mudar até que você mude

Por Jus Prado* Pessoas diferentes, lugares diferentes, mas a mesma história continua a se repetir até você acreditar que algo maior existe, sua parte não física. Aprender a ouvir o seu Eu Interior e, ainda, a confiar nele, faz parte do processo de desaprender o que lhe foi ensinado até […]

26 de novembro de 2018 × 0 comentários
A mente compassiva – seus benefícios e como desenvolvê-la

A mente compassiva – seus benefícios e como desenvolvê-la

Por Emma Seppala via Tibet House Brasil  Décadas de pesquisa clínica concentraram-se e lançaram luz sobre a psicologia do sofrimento humano. Esse sofrimento, embora desagradável, muitas vezes também tem um aspecto favorável no qual as pesquisas têm prestado menos atenção: a compaixão. O sofrimento humano é muitas vezes acompanhado de belos […]

26 de novembro de 2018 × 0 comentários
Lilian Cruz – Professora de Yoga

Lilian Cruz – Professora de Yoga

Foi ainda bem menina, vendo o pai, coronel da policia militar, ficar de ponta cabeça nas posturas de Yoga que fez Lilian Cruz começar a se interessar pela prática. Mas foi um encontro com a Dra Susan Andrews – da Psicologia Transpessoal -, que mudou o rumo da sua vida dando […]

23 de novembro de 2018 × 0 comentários
O fascínio das posturas invertidas

O fascínio das posturas invertidas

Por Priscila D’addio* Que fascínio (ou seria medo?) que as posturas invertidas tem? Fazer invertida sobre a cabeça ou sobre os ombros … qual é o desafio? As posturas invertidas são as que mais aparecem nas fotos das mídias sociais e são muito desejadas por aqueles que iniciam a prática […]

23 de novembro de 2018 × 0 comentários
Ayurveda e os Doshas

Ayurveda e os Doshas

O Saúde Elementar é um projeto do casal Andreas Bruno, professor e terapêuta ayurvédico e Maíra Salomão, naturóloga e psicoterapêuta, juntos eles criam cursos e retiros de Ayurveda e Psicologia Integrativa. No Instagram do Saúde Alimentar tem sempre uma pílula e outra com dicas para o bem-estar. Aqui eles falam […]

22 de novembro de 2018 × 0 comentários
Guerreio interno x vítima interna. Quem vence essa batalha?

Guerreio interno x vítima interna. Quem vence essa batalha?

Por Fernando Belatto* Que dura batalha não? Me parece que eu tenho a opção de ser guerreiro ou vítima, que eu tenho o direito de escolher quando sou um ou outro. Em algum nível eu escolho… Quando sou guerreiro, percebo autorresponsabilidade, procuro não culpar ninguém e sempre aprender com os […]

21 de novembro de 2018 × 0 comentários
Foto by Johannes Plenio on Unsplash

Dentes-de-leão

Por Elisa De André Motta*, do Projeto Querido Desconhecido A busca por movimento tem trazido aos meus dias o foco constante. Engraçado perceber que para movimentar-se com segurança e leveza a vida pede planejamento e visão. Por mais que eu tenha uma queda pelo frio na barriga, tenho observado milhares […]

19 de novembro de 2018 × 0 comentários
Foto by Alexandra Gorn on Unsplash

Mas será que é sempre bom ser vulnerável?

Por Dulcineia Alcock* À medida que vamos passando por diferentes níveis de evolução e amadurecimento, vão surgindo certas “modinhas” ou assuntos de interesse (e estou usando esta palavra em dois sentidos) de todo mundo, que acabam virando algo sobre o qual muita gente fala ao mesmo tempo: tem a do sagrado […]

19 de novembro de 2018 × 1 comentário
Pincha Mayurasana

Yoga é um assunto sério e sim, você pode se machucar. Graças a Deus, isso está esclarecido

Texto de Sarah Knapton, editora de ciências do jornal britânico The Thelegraph e professora de Yoga, traduzido pelo Nowmastê – publicado originalmente em 2017, aqui. A prática do Yoga nunca esteve tão popular no Ocidente. Novas aulas e tipos de Yoga parecem surgir a cada dia e o serviço de […]

17 de novembro de 2018 × 0 comentários
Sobre relacionamentos: o espaço aproxima

Sobre relacionamentos: o espaço aproxima

Por Ana Paula Fantin* Em anos de distorcimento eu achava que o relacionamento ideal era aquele em que eu e o meu parceiro éramos um só. Desde os mesmos gostos e ideias até o sufocar de querer praticamente viver a vida da pessoa. Com o tempo eu fui vivenciando situações […]

15 de novembro de 2018 × 0 comentários
Por que meditar pode te ajudar nos estudos

Por que meditar pode te ajudar nos estudos

Por Jorge Carrano* do Dharma Bhūmi Os jovens do nosso tempo são obrigados a tomar decisões importantes muito cedo. Não é fácil decidir que profissão supostamente deverá seguir pelo resto da vida. E não é raro, depois de um ou dois anos de curso, o estudante se dar conta de […]

14 de novembro de 2018 × 0 comentários
Stella Crippa – Professora de Yoga

Stella Crippa – Professora de Yoga

Paulistana, 36 anos, aquariana que divide o aniversário com Iemanjá e assim como a Deusa do mar, encontra nas águas sua maior fonte de paz e relaxamento. Aqui, o perfil da Stella Crippa, professora de Yoga. Quem é Stella Crippa? Stella é professora de Yoga e formada em publicidade. Praticante de […]

13 de novembro de 2018 × 0 comentários
Relaxe e melhore o vigor físico e mental com Yoga Nidra

Relaxe e melhore o vigor físico e mental com Yoga Nidra

Por Marjorie Shantam* Quem pratica yoga sabe o quanto é prazeiroso o relaxamento após uma série de asanas. O corpo descansa, a mente relaxa e nos sentimos revigorados e restaurados. O momento de relaxamento, às vezes negligenciado em muitas aulas, é tão importante quanto as posturas. Porém, conseguimos aprofundar o […]

9 de novembro de 2018 × 0 comentários
Foto: Yayan Sopian

Aprofundando-se na prática do Yoga – integrando corpo, respiração e mente

Por Ciro Castro do Espaço Yogapada* Para fazer de sua prática diária de yoga uma prática cada vez mais consciente e mais conectada a realidade de seu corpo e mente, e necessário trilhar o caminho que liga asana, pranayama e dharana. Asana é comumente traduzido como “postura”, mas, no entanto, […]

9 de novembro de 2018 × 0 comentários