Alguns exemplos de suco verde

A moda de beber um copo de suco verde pela manhã tem conquistado cada vez mais adeptos. Isso porque num mesmo copo, o suco concentra uma dose surpreendente de nutrientes, com destaque para a clorofila. Em nosso organismo, ela ajuda a desintoxicar, melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e aumentar a energia.

verde

Abaixo estão alguns exemplos de receitas de suco verde:

Modo de preparo dos sucos:

Lavar bem todos os ingredientes, colocar no liquidificador ou centrifuga, mesmo com casca, e está pronto.

Se necessário o suco pode ser adoçado com mel e peneirado.

Receita 1:

. 1 Folha grande de couve

. 1 pepino médio

. 1 cenoura média

. 1 maçã

. 1 pedaço pequeno de gengibre

. 1 talhinho de salsão

. 1 porção de salsinha

Receita 2:

. 2 folhas de couve lisa

. 2 folhas de couve-de-bruxelas

. 1 rama de couve-flor

. 1 rama de brócolis

. 4 cenouras

. 1 maçã pequena

. 1 copo de suco de laranja

Receita 3:          

. 2 xícaras de espinafre

. 3 pepinos médios

. 1 cabeça de aipo

. 1 pedaço pequeno de gengibre

. 1 porção de salsinha

. 2 maçãs cortadas

. 2 copos de suco de limão

Receita 4:

. 2 fatias grossas de melancia

. 1 porção de salsinha

. 2 maçãs

. 2 talos de salsão com as folhas

. 3 talos de erva-doce (ou funcho)

. 1 cenoura

. 1 copo de suco de laranja

. 2 folhas de couve

. 1 pepino médio

. 1 pêra

. 1 punhado de brotos de alfafa

Receita 5:          

. 1 cenoura

. 1 maçã

. 2 talos de salsão

. alguns ramos de hortelã

. suco de 1 limão

. ½ copo de água mineral.

* Suco regulador, ideal para mulheres grávidas ou que já estejam amamentando. Ajuda na produção de leite.

Via Jatobá Orgânico

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