Na batata assada, no peixe, adoramos alecrim!.
E o melhor é que, segundo especialistas, o alecrim é uma das ervas mais completas em termos de benefícios à saúde.
Ele também é conhecido pelo nome de erva da alegria, já que seus óleos essenciais favorecem a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar.
O alecrim combate a tosse, a gripe e as crises de asma por causa da ação expectorante; por melhorar a circulação sanguínea, ajuda a manter o equilíbrio da pressão arterial; têm ação diurética por ser rico em minerais, além de auxiliar na má digestão e na limpeza do fígado.
Devido às suas propriedades antioxidantes – que são essenciais para o sistema nervoso, uma das funções mais importante da erva é que ajuda a combater o stress porque estimula o cérebro e a memória.
