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A prática de Hatha Yoga e a conexão com os elementos – aula online

A prática de Hatha Yoga e a conexão com os elementos – aula online

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Namaste, tudo bem?

Todo mês no Yoga Online temos um tema diferente para as práticas de Haṭha Yoga tornando-as mais interessantes e motivadoras. Em setembro vamos aprender os elementos da natureza e as conexões com os chakras, os centros energéticos ensinados dentro da tradição tântrica.

Sempre recebo perguntas dos alunos em relação aos chakras: o que são? como equilibrar? qual é a real cor? etc… E ao bem da verdade para entender os chakras tudo que precisamos é apenas entender os elementos da natureza e as conexões com o corpo e a mente. É mais simples e menos místico do que tem sido divulgado e esse estudo e práticas tem como objetivo esclarecer o assunto chakras dentro da tradição do Haṭha Yoga.

Segundo a tradição tântrica; Shiva é a consciência, a presença e que permeia tudo e todos. A natureza de Shiva é plenitude e eternidade. Para o Yoga a consciência está além da mente. Shakti significa capacidade, são todas as energias da criação, toda a manifestação. Essa manifestação é composta por diversas forças e intensidades, ou ainda chamadas de energias.

Através da união de Shiva e Shakti todo o universo é criado. Shiva é o aspecto da eternidade, aquele que evidencia a criação, e a criação Shakti surge nessa consciência, nessa presença e cria a multiplicidade na unidade.

Assim o processo da criação começa na consciência, no sutil. Primeiro havia apenas a consciência, pura consciência, eterna e plena, como um grande oceano e que em um determinado momento deseja se multiplicar. Desse desejo surge um ardor, um tapas inicial que juntamente com Shakti dá a origem a toda a manifestação. Nesse processo, desde a consciência plena, do sutil ao denso a manifestação do universo acontece.

Assim o que surge primeiro é o conhecimento da criação, consciência. Do conhecimento vem a palavra pronunciada, o som que se multiplica e reverbera no espaço que é o primeiro elemento que permite que a vibração aconteça e que os outros elementos possam se manifestar em um processo que podemos chamar de densificação (do denso ao sutil); do espaço surge o ar, o fogo, a água e a terra.

Esses elementos da natureza que constituem o universo são os mesmos elementos o qual o seu corpo é feito, ou seja, não há diferença entre o que existe na natureza e o que existe no seu próprio corpo.

“O que está aqui, está lá; o que está lá, está igualmente aqui”.

Kaṭha Upaniṣad

“O que está aqui, está em toda parte. O que não está aqui, não está em parte alguma”.

Viśvasāra Tantra

Assim a energia de cada elemento que você vê na natureza pode igualmente ser percebida e sentida no seu próprio corpo através dos chakras. No Yoga esse é o processo de manifestação do universo inteiro, do mais sutil ao mais denso, a partir do poder de criar que é shakti. No seu corpo o processo acontece ao contrário, do denso ao sutil, partindo da matéria, terra, até a compreensão da não dualidade e união com o Todo e a Consciência Suprema.

O universo inteiro é essa união entre Shiva, uma consciência, uma presença e Shakti, a capacidade de criar e manifestar. O que cria o seu corpo, a sua experiência de vida (corpo/mente/emoções) é essa força inicial que, Shakti. Você é filho dessa força inicial, dessa força da vida.

Estudando e entendendo os elementos da criação no seu corpo você é capaz de entender o universo e reconhecer e viver sua natureza, que assim como Shiva, é consciência, plenitude e eternidade.

O objetivo do tantra e do Haṭha Yoga é que você reconheça essa unidade, que você se dê conta que é um com o todo. Essa pura consciência, plena e eterna e também essa potência, esse poder de criar são a sua verdade, a sua essência pura e verdadeira. Essa é a verdadeira união no Yoga, é entender a aparente dualidade e compreender que não existe diferença entre o indivíduo e o todo.

A prática de Haṭha Yoga focada nos elementos é capaz de equilibrar essas energias e forças no corpo aumentando a consciência sobre si mesmo e o entendimento do corpo e da mente. O estudo é transformador e permite ao aluno uma maior compressão sobre os padrões mentais e crenças limitantes que o impedem de viver feliz e em paz. E para concluir, segundo a medicina Ayurvédica quando essas energias estão em desarmonia produzem a doença e os desequilíbrios, mas em harmonia promovem saúde e bem estar. Entender os elementos e equilibrá-los no corpo é garantia de uma vida saudável e feliz.

Vamos praticar?

Inscrições

Além das aulas práticas de Haṭha Yoga ofereço uma grade ampla de atividades ao vivo. Abaixo você encontra todo o cronograma para o mês que Setembro, incluindo o estudo dos chakras, meditações e aulas extras que serão comunicadas durante o mês. Todo o conteúdo é gravado e disponibilizado em uma Playlist privada e exclusiva no Youtube, assim caso não possa participar ao vivo terá acesso igualmente a todo o conteúdo. 

As inscrições e pagamentos são feitas diretamente pelo PayPal. Assim que concluir a inscrição você recebe um e-mail com uma ficha de saúde para preencher juntamente com o Link de acesso a sala virtual no Zoom. Responda esse email por favor confirmando o recebimento e caso tenha alguma situação de saúde que devo levar em consideração na hora de praticarmos peço por gentileza que informe, assim mantemos a segurança na hora da prática.

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